2021.06.20

再次完成一次頂樓天台半馬跑步

來一組跑前、跑後比較照片，跑前一臉倦容、鬍渣也明顯，跑後神采奕奕，臉好像也變瘦了。

這就是跑步帶給我的動力。

有了上星期端午節半馬挑戰成功，這一次跑起來感覺比較輕鬆，跑步的時候真的就是完全放空，腦袋裡面也不去思考，就聽著藍芽喇叭放出來的音樂輕鬆的跑完。

我今天一樣照慣例，準備了一包能量膠、一包BCAA沖泡粉末及一顆塩碇，再次驗證真的很不喜歡BCAA的味道, 就是一股很濃的合成藥味。

另外發現鞋子竟然破了一個洞，破在一個很奇怪的地方：小指的旁邊。這雙Asics Nimbus 22才穿10個月，疫情前大多是跑運動場，不知道是不是跟我這一陣子非常勤於在頂樓跑8字形所造成的，因為不斷地轉彎造成鞋子左右兩側受力比較多，就摩擦破掉了，這是鞋子輕量化所網面變薄而不耐側向衝擊而破損嗎？如果是這樣子，這雙鞋就比較適合長距離直線的跑步。

不過這雙Nimbus22還是好穿的，回彈力也不錯，翻過來看鞋底還蠻完整的，如果可以把鞋面補一下，看起來是可以再穿好一陣子（右邊那雙是Nimbus21)。

另一雙寶藍色是Asics Gel-Nimbus 同系列的，破掉的是22代、寶藍色是21代。我也是兩雙鞋輪流穿來增加他們的使用壽命。

今天跑完時，已是月兒彎彎照我家，準備下樓吃晚餐囉。