田中馬訓練營,第一週自主課表
運科訓練
發表於 2019/08/17
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轉眼間~第一週得訓練來到了尾聲,其實跑步跟課程並沒有想像中困難,困難得是自己的心,第一週訓練最大的收穫是,滾筒真的蠻好用的,跑完步的酸痛難耐,加上晚上滾滾筒的鬼哭神嚎,都在隔天睡醒後,消失殆盡,原來恢復才是最重要的(拇指)
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