2016藍鯨坪林戀山海超級馬拉松賽我的第一場超級馬拉松，媽呀，好硬的一場賽事啊，昨天就知道自己膕肌的傷狀況不是很好所以特地請文彥教練幫我針對膕肌跟阿基里斯腱這兩個部位的痛點貼上肌內貼，我自己再針對前脛跟前腳掌的部位做固定，準備好能量包、能量棒、BCAA膠囊、巧克力希望今天的表現可以維持正常的水準，無奈計畫趕不上變化，即便自己認為已經做了最充足的準備，還是不敵現場發生的突發狀況，不得不說我確實有點小看這場賽事的強度，雖然是超馬但是跟同場上映的80Ｋ、102Ｋ、110Ｋ來說我這50Ｋ真的是小菜一碟，萬萬沒有想到這50Ｋ真的很硬，搞得我一度興起棄賽的念頭，賽前沒有看到賽道的高度圖所以無法掌握狀況，更想不到這一場比賽的坡這麼多，去三座山回程三座山，上坡路段多又長，連一向喜歡爬坡的我都覺很硬抖，賽道除了山路之外竟然還有石階、吊橋、泥濘地等越野跑的部份，因為還有傷勢在的關係所以不敢跑得太忘我，就順著呼吸調整節奏跑，遇到上坡路段就再調整，我感覺整整50公里的呼吸都調的不是很順暢，太喘了，而一開始說好要賞鯨的志偉從起跑線鳴槍開始人就不知道飛到哪去了，跑者的話真的不可信，我跟健安一開始互有領先，後來因為路段變化的關係所以我們就變成各跑各的，哲軒則是如他賽前宣言一樣就慢慢跑，很少遇到一場比賽讓我這麼崩潰，從16公里開始就有想死的感覺，經過折返點前真的跑得很痛苦雙腳又酸又無力，還好後來有跟到漂亮女總一Candy的車，跟著她的配速一起跑了一段，好厲害的女生，跑步的節奏維持得很好，配速穩定，上坡路段也沒有掉速太多，就這樣一步一步穩定的往前邁進，重點是她腿又很細，搞不懂這麼細的雙腿怎麼有辦法支撐那麼久？跟她的車很舒服，也讓我在經過折返點之後可以維持一定的速度繼續前進，我只能說這場比賽的坡真的是很大的障礙，對Candy來說也是，看她已經在跑動的過程中開始做伸展我就預測她應該快抽筋了，除了喝水外沒看到她做任何的補充我想應該是補給用完了，跑到她旁邊詢問一下是不是需要BCAA能量膠囊，得到需要的回覆然後我就將身上最後一份膠囊遞給她，然後我就繼續往前跑，可惜在接近終點前的8.5公里換我遇到跑馬第一次碰到的大抽筋，兩腳大腿內側肌肉同時抽筋，我的老天爺呀，沒辦法坐、沒辦法彎腰更不用說伸展，只能定竿站在那邊等兩腳抽筋的狀況舒緩，就這麼站了足足快十分鐘，期間沒有碰到跑友的幫忙（傷心），一度想要撐著前進，即使用走的都好但是卻無能為力，只能等待抽筋的狀況舒緩了再說，狀況好點之後只能先小步的走，然後就開始嘗試跑跑看之後再調整跑法，用小步幅去克服剩下的路，沒想到跑沒幾步路雙腳的小腿又開始有抽筋的感覺，這下只好遇見陡坡就放棄直接當步兵，下回BCAA得多準備一些，數量算得太剛好遇到突發狀況就毀了，沿途有遇到一些對向的跑友提醒我目前應該是第幾位，這讓我有點心理準備，如果真的有機會的話是不要稍微加快一點腳步能超過一位是一位，人生第一場50公里的超級馬拉松我用了4:55:11秒，比我自己預估的時間多了快二十分鐘，總人數排名第10名，分組排名我不知道算是二還是三（完賽證明上是分組三，獎狀上是分組二）有點烏龍吧，只知道衝進終點線的那一刻我就因為兩腳再度抽筋而直接跪在終點線內，還好山貓隊友文彥教練、一力、民宜兄、志偉等人的幫忙，還有現場工作人員立即幫我按摩紓緩，然後這些好朋友裡還有人忙著拍照記錄我的囧樣，好糗啊，本來以為我已經夠慘了，沒想到進到休息帳裡看到跑80K的小馬因為受傷的關係棄賽，然後還有一點失溫的現象，趕緊把我身上的背心先借給他穿，所以跑超馬真的不是想像中的容易，一定要做好準備才行，志偉則是拿下了這次的50公里組的第一名，這小子這下要囂張好長一段時間了，可是第一名沒有獎牌、獎座跟獎盃，哈哈哈，悲劇了，看起來這場比賽還是拿分組比較好啊，藍鯨超級馬拉松賽在細節上還是有很多可以改進的地方，賽道人員的指引、時間的掌握、獎牌獎盃的設置等等，不過它的補給做得還不錯就是了，跑完這一場比賽膝蓋也爆了，又多了一個地方要療養了，但這也讓我更清楚自己不足的地方，比如賽道狀況的掌握、肌耐力的不足、飲食的調整還有補給品的準備等等，這些都是影響比賽的關鍵，也都是需要立即改進的，希望下場比賽會更好喔，這是我的跑馬人生。