跑步已邁入二年,一直都參加21k路跑,還記憶猶新,時間拉到去年10月第一次參加桃園初半馬,跑到15K,大腿就整個硬掉了,半跑半拖回終點(02:38),差點關門,因此還得到足底筋膜炎,治療復健了4個月,苦不堪言,現在想到還頭皮發麻,真佩服自己匹夫之勇,不過這幾天這莫名討厭感覺,又湧上心頭了,因為要參加第一次初馬,平常最多單跑量跑到30公里,身體就自動停下腳部休息了,也提醒自己認為LSD沒練習到35-38k,萬萬不可參加42K, 不然後果應該會重蹈覆側初半馬,不過想想明年就邁入4字頭(中年男子),想該留下一些晚年可沾沾自喜的回憶,就拋開那些理智的糾纏念頭,拼一下老命吧,至少也要時間內完賽. 開賽前,還遇見政治素人柯P到場加油打氣,不過受到現場的氣氛,根本聽不見他們的聲音. 07:06,拱門前,起跑盛況. 07:11,旁邊的兒童育樂場(小型摩天輪) 07:26,到達第一補給站(大直橋下),補給品:水,運動飲料,香蕉,橘子,番茄,西瓜,嘎哩嘎理餅乾巧克力,,眼睛為之一亮,跑這麼多場路跑,這是我遇到補給品多樣且數量粉多,根本不怕你吃,這樣就算沒吃,心情也不會像之前地雷路跑一樣,未戰先敗的感覺,喝了運動飲料及吃半截香蕉,繼續衝衝衝. 07:29,已經有人打赤膊衝衝衝,也看得到早起路跑民眾. 07:34,到達10K折返的電子腳踏墊. 07:42-43,到達第二補給站,補給品幾乎同第一補給站一樣多,不過看到了肌樂,免不了往腳上噴了幾下,犒賞自己. 07:45天氣霧濛濛的,這種天不熱也不冷,最適合跑步.心情超好. 07:48上橋了 07:57,看到正妹了,迎頭趕上,不能輸. 07:58,到達第三補給站,相鄰補給站很短,幾乎三公里就有,這樣跑步比較無後顧之憂,怕沒力又沒水,補給好就是王道. 08:08-09,到達第四補給站,左邊已經出現折返跑者了,強爆了,補給多了麵線糊,蜜餞,檸檬片,鹽巴,補給還是很多,吃了香蕉及西瓜,運動飲料,然後按照自己配速衝. 08:18,到達第二個電子腳踏感應區. 08:27到達折返後的補給站. 08:38-39到達折返區後的彩虹橋補給站,多了巧克力片,吃了一片,感覺有受潮,軟軟的,不過趁機跟美女合照,她看到我穿石門水庫路跑衣,說她也有參加21K,嘿嘿我也是,希望11/22再碰面. 08:54-55 這一站補給站,多了鹹蛋,豆干,且補給站的東西不會變少,這種路跑滿滿的補給真的令人激賞. 08:57,棒球練習場,棒球人員練習. 09:04,到達電子腳踏感應墊. 09:12-14到達補給站,一樣豐盛的補給,還有水樣慢跑社團的志工們給我初馬者滿滿的加油聲,真令人窩心. 09:15-19,大佳河濱公園風景宜人 09:24,國泰家庭日園遊會. 09:29-30,到達補給站,有不一樣的黑松沙士. 09:31-32 已經很多跑者折返跑回. 09:40-41到達補給站,這一站有BCA補給飲料,給你滿滿力量,熱情的志工給我充滿力量的加油. 09:50到達社子島頭公園 10:03到達社子島濕地,風景好到讓人飄飄然. 10:04-05到達補給站,多了葡萄乾,吃了西瓜解渴,我發覺跑者滯留時間都很短,大家都囫圇吞棗,吃了一下補給,馬上就衝,真的很厲害,我都停了快1分半,好讓自己足夠休息再上路,避免後段爆掉. 10:15-16到達34K補給站,每到另一補給站,總給人不同補給的驚喜,這一站多了鮮粥,最重要的啤酒,我拿了一瓶啤酒,想拿回家在犒賞自己一下,不過後面一邊跑,手痠得要命,真是得不償失.另外剩下8K路程,開始慢長的跑走帶拖,跑了一小時,嚴重掉速,身體已經開始感覺疲倦,腳踝開始酸,大腿變硬了,跑友們的撞牆期徵兆開始慢慢出現,呼吸開始不順了,心想一定要熬過去,不能放棄,靠意志力撐著. 10:18又到達社子島頭公園 10:31-32到達補給站,這一站有酸梅汁,後面有醫護站人員,讓他們噴了肌樂. 11:01到達巴琅泵橋,已經精疲力盡了,後續也沒力氣拍照了. 終點站後補給:冰豆漿,燒仙草.......冰敷區. 時間:04:11:38 總名次:161/868 分組名次:6/39 第一次初體驗,真令人回味無窮,也慶幸沒遇到地雷路跑,不然應該無法完賽,不過回到家,雙腿已經硬掉,下樓時會痠痛,以往只有雙腳會有鹽巴,這一次連臉上都有. 這邊感謝水漾路跑志工的努力及幕後工作人員的辛苦,還有主辦單位的用心, 這一次也出動很多攝影師幫忙拍照,大家都辛苦了. 下一次有機會,還會參加, 第一屆牙醫師漱口盃路跑:優優優