早0400起床,真是好天氣上星期日參加雲林四湖參天宮路跑,就時陰時雨,不過今天艷陽高照06:15才開跑,時間有點晚(太陽已經曬屁股了),且66快速道路又無遮蔽物(樹...),猜等一下有一場酷熱硬戰要全面襲擊而來,大家各自加油歐. 06:03大會廣播並鳴放煙火42K全馬馬拉松(0600)已經開跑 06:15,21K半馬開跑,看台上看見五隻羊縣長及市議員....代表. 06:33,到達第1補給站,補給:水,喝了兩口水,上下打量一下,個人覺得怎麼沒標示牌(幾公里處),以便估算距離及時間,所以只能硬著頭皮繼續跑,希望大會下次改進,幫忙多貼一下距離標示牌,甘恩. 06:42上橋前一群媽媽們列隊加油,好熱情,真辛苦她們,等一下就烈陽高照. 06:43-06:44,到達第2補給站,補給:水,寶礦力,香蕉,聖女番茄,巧克力,鹽,梅粉,檸檬片,看的出大會能量補給該有的,一樣不少,給它按讚,我隨口喝了寶礦力及水,一段香蕉,吃完準備上66快速道路了,不過還是不知目前公里數,配速不知道快慢......XD. 06:47由閘道入口處準備進66快速公路,這一段路好陡歐 06:56-06:57到達第3補給站,補給:水,寶礦力,香蕉,聖女番茄,西瓜,青草茶,開始烤肉串了,前面跑者已經赤膊奮戰,喝水及吃西瓜(好清涼歐) 07:11-07:12到達第4補給站,補給:水,寶礦力,香蕉,聖女番茄,旁邊有標示26K處,真的好熱,圖中白衣服仁兄,還打赤腳跑,真佩服他(給你讚讚),不過途中已經有人熱昏叫救護車,希望她無事. 07:16-07:17終於來到折返電子感應區,大家加油,GOGOGO. 07:20到達第5補給站,補給:水,怎麼沒有肌樂,好想舒服一下腳腳....XD,大會應該中途站要準備一下,....XD,要改進. 07:33-07:34到達第6補給站,補給:水,寶礦力,西瓜,鹽,梅粉,檸檬片,吃西瓜好涼. 07:48-07:49(花1.5HR)已經下66快速道路,到達第7補給站,補給:水,寶礦力,西瓜,鹽,梅粉,檸檬片,正妹不小心入鏡喝水,地面擺滿了西瓜(夏天就是要吃西瓜),正妹也拿西瓜吃,真得好熱,人又多,大家擠一擠. 07:59到達第8補給站,補給:水,最後15分鐘,衝衝衝,一定要破2. 跑完還有水,啤酒(讚讚讚),喝了好幾口. NIKE廠商攤位 賽後完賽禮 成績:01:54:40 名次:129/1969名 分組名次:45/687名 感想:1.補給站須標註公里數,以便計算配速 2.途中缺肌樂(.......ORZ) 3.完賽證明紙缺護套,容易破 另外感謝工作人員及相關人員,志工辛苦了