為甚麼要收操?很多人運動完往往忽略到收操的重要性,不收操又會對我們造成甚麼影響? 在我們劇烈運動後,突然停止活動很容易造成頭腦昏眩,嘔吐等不適感。...
【台北訊】慢跑運動在台灣蔚為風潮許久,現在更已成為許多人生活中不可或缺的一部分,New Balance 以THIS IS #RUNNOVATION跑步新概念...
【台北訊】健康的基本守則,就是能隨心所欲流「好汗」。 無法順利排汗的人,身體為了抑制熱能產生,代謝會減少,因此無法充分製造能量。這樣的情形會引起各種疾病...
2014蘭嶼馬拉松邀請賽,在美麗的小島─蘭嶼開跑。參賽者跑累了,就停下來看看這座美麗的島。沿途經過蘭嶼的大街小巷,有民宿老闆熱情的加油聲與冰啤酒招待真是一大...
(照片來源:江湖跑堂) 嗚,時間都到那裡去了?6月8日跑完韓國「濟洲馬拉松」後,時間就消失了,其實,正確的說應該是消失很久很久了,算一下,就連4月2...
圖片來源:運動筆記 「跑步,是最誠實的運動。」我非常喜歡這一句話,應該沒有人能夠否認訓練是一切的基礎,所以無論老馬、菜馬,平日的訓練打底都是沒有捷...
如果你是跑了好幾年的資深跑者,對於42.195公里的距離是否感到一成不變,想要超越自我、挑戰超級馬拉松呢?中華民國超馬協會副理事長郭豐州,也就是大家熟知的郭老師...
TomTom?相信有不少讀者與我一樣,對這個品牌名稱感到既熟悉又陌生?這裡的「Tom」跟湯姆沒有任何關係,而且這個名字背後還蘊藏一個可愛的小故事呢!TomTom...
超級馬拉松賽是在下半年由高雄超馬12小時超馬與開廣飛跑盃領銜開跑(資料照片,照片來源:運動筆記) 【台北訊】擁有高規格、高品質的高雄12小時超級馬拉...
襪子重要嗎? 慢跑的盛行,跑者也漸漸了解選擇適合自己鞋子的重要性,但卻常忽略了襪子重要。襪子是腳ㄚ子與鞋子之間的保護層,能讓因運動而脹大的腳丫,獲得絕佳的舒...