圖片來源:UNDER ARMOUR 【台北訊】近年來跑步運動已成為全民運動,運動者對於跑步裝備日趨重視,講究專業度、個人化的運動鞋款,更是受到每位跑者的矚目...
貓空路跑,和集集鄉村音樂馬拉松,特方特色都相當濃厚,也都即將在這周開放報名囉!厭倦了車水馬龍的都市街頭,不妨參加這兩場比賽,遠離塵囂、清淨一下! 快要截...
「國道馬拉松」最特別的地方,就在於賽道是平常單靠雙腳無法邁進的區域,這便是它的魅力所在!然而,根據以往駕車上高速公路的經驗,路途上根本沒有所謂的風景,眼睛所...
Fast doesn't happen by accident. Nike對於跑鞋的技術力求精進,好還要更好,快還要更快,今年所推出...
圖片來源:nenb PUMA Mobium SPEED鞋子約重250~260克左右(單腳:26cm),單以重量來看是雙練習與競賽兼用的鞋子。 ...
【台北訊】你還在肥胖狀態中自暴自棄、裹足不前嗎?或者卡在無論怎麼動都瘦不了的無限迴圈呢?《其實你根本不想瘦》解析錯誤的迷思與正確觀念傳授給瘦身一族,以及曲線...
(圖片來源:鐵貢丸) 由美利達及MAXXIS共同主辦的「美利達-瑪吉斯盃2014彰化經典百K」,邁入第四屆的活動即將在10月19日熱鬧登場嚕!而今...
先前文章提及運動後補充應盡快補充食物,且醣類(碳水化合物) :蛋白質最佳比例為3~4:1的建議是適用於耐力或是肌力/爆發力型選手於賽後的肝醣與能量回補,如何...
圖片來源:劉正信 2014年4月11日,第四次參加達標愛跑社的團練。 維持愛跑社每次團練都會有的靜態與動態課程的慣例,這次的行程是先參加運動營養講座,再與在...
想要甩油好辛苦!跑了好幾個小時,或是游了好幾趟,都快累翻了才發現自己只有消耗幾塊土司的熱量。其實你可以讓飲食變成你的甩油幫手。日本體育協會公認的運動教練西村典子...