高木直子的「一個人」系列跑馬書又來囉,這次她來到台灣參加頗負盛名的台北馬拉松,遠道而來台灣跑馬,不僅嚐到道地小吃、熱炒啤酒,遇上2013濕漉漉的臺北馬拉松,...
記得參加過幾場大型夜跑,主辦單位發送過繫在鞋帶上的感應LED燈,當時就覺得這玩意兒讓慣性夜跑的我感到很稀有、很特別,甚至覺得它是個好物,畢竟夜晚的路跑,在安...
在前面我們為各位跑友們準備了一套NTC女生運動健身課程Part1,今天的跑步好影片我們也繼續延伸上次訓練課程,課程內容主要針對上半身肌群進行功能...
今天為各位跑友們準備的是一套NTC緊實上半身鍛鍊課程,課程內容主要針對上半身肌群進行功能強化,並且也針對手臂的線條、肩頸部位進行重點雕塑。上半身...
經過了艱苦的42.195公里鏖戰,賽後恢復是每個馬拉松選手最重要的問題。只要透過科學化的概念,事先合理地安排好賽後恢復與休息,你將發現過往賽後幾天的痛苦將不復見...
前往Amis 精彩跑團自介專輯 前往Amis第二階段發燒網投票 全台灣東西南北大大小小的跑團,照過來! 不管你是專業跑團、歡樂跑團還是倒鬧熱跑團...
今天(11/24)下午4點台北渣打馬拉松開始報名、 今天(11/24)下午4點台北渣打馬拉松開始報名、 今天(11/24)下午4點台北渣打馬拉松開始報名...
你是一位Runner嗎?你對Runner的定義又是什麼?跟著i am a runner×5大知名跑團一起團練,看看大家是如何詮釋跑者的意義! ...
【台北訊】跑步前,你都怎麼暖身?如果你還做國小體育課的伸伸腿、拉拉手、轉轉腰,那可就落伍了,單做這樣的「靜態拉伸」反而有可能造成傷害!模特兒跑者雷惠美在《艾...
在跑步的路上,一開始你可能習慣獨自慢跑,也許你只是還沒找到志同道合的夥伴,多一個人、兩個人、或是一群人,不一定要相同的配速,但你們有一致的目的,一起練習,讓...