2016/6/2 新增最終20位得獎名單(請參見內文)2016/5/16 新增得獎名單(請參見內文)陽光型男、美女們看過來~沒錯!令人期待的夏天又來啦!有著藍天...
在這個全民瘋路跑的時代,天天跑、週週馬對跑者可以說是稀鬆平常的事,然而,想要跑得健康長遠,除了需具備一定的跑步知識外,更應該好好對這陪你四處征戰的雙腳了解一番。...
新竹城市馬 公開甄選主辦伙伴!備受全國跑友矚目的新竹城市馬拉松,第 3 屆將於今(105)年年底舉行,為讓活動更精彩多元,新竹市政府今(3)日舉行「2016 新...
你知道嗎?根據賀寶芙(Herbalife)亞太區 11 國都會上班族健康大調查,竟然有 50% 台灣上班族每週運動次數為「零」,更有 83% 的上班族每日平均久...
「2016 澎湖亞洲鐵人三項聯盟 113 公里挑戰賽暨全國鐵人三項錦標賽」昨日清晨熱鬧豋場,國內外好手們率先挑戰海泳(圖片來源:陳可文攝)「2016 澎湖亞洲鐵...
(圖片來源:123RF)調查發現,在 25 至 44 歲女性中,超過5成活動量不足,在母親節前夕,國健署提出「與其帶媽媽吃飯,不如帶媽媽流汗」新概念,全家至戶外...
你一定聽過很多人說跑步會有蘿蔔腿。但為什麼許多愛慢跑的人卻有一雙完美比例的雙腿呢?這與慢跑的姿勢有很大的關係!蘿蔔腿是因為不正確的姿勢,以及沒有做好伸展運動所造...
兩岸三地華語商學院盛事,第 11 屆戈壁挑戰賽來了。台大EMBA戈 11 挑戰隊 4 月 30 日舉行誓師大會,展現 9 個月、累計 1,000 公里訓練成果,...
過去體育課老師都有教,運動前要暖身才不會受傷,有人甚至認為要拉筋拉到痛,才算把筋拉開。但最新研究顯示,拉長肌肉超過 30 秒,肌力可能降低約 15%,且運動時更...
跑者之道:一趟追索日本跑步文化的旅程》(The Way of the Runner : A journey into the fabled world of J...