回縮張力:提升速度卻不增加費力程度也許你覺得加速卻不費力是個矛盾的概念,但事實並非如此。你只需要調整至合適狀態讓速度自然出現,而不是一心想著雙腿要更加用力催生出...
HOKA ONE ONE Clifton 2(圖片來源:Raymond)當市場上一再推出薄底的馬拉松鞋或路跑鞋,似乎輕盈薄底的鞋款才是長跑競技的利器。流著法國血...
身為一個 Runner,母親節當然也要用最 Runner 的方式來慶祝囉!為了歡慶一年一度的母親節,這次運動筆記與美津濃特別合辦「MIZUNO 送妳和媽媽母親節...
「人生苦短,要活在當下」,這是羅金秋數度走過鬼門關的最大感觸,她不僅要自己活得快樂,並創設工研院路跑社,鼓吹運動,要同事們也能健康的活。羅金秋從小就是個運動健將...
李宙諺以 2 小時 11 分 02 秒摘下冠軍(圖片來源:中華鐵人三項協會提供)由媽媽為自己帶上冠軍獎牌,摘下「2016 澎湖亞洲鐵人三項聯盟 113 K挑戰賽...
台北 101 國際登高賽 1 日登場,吸引超過 4,500 名、32 個國家選手報名參賽,男子組選手Frank Carreno以 11 分 47 秒 24 的成...
Epson 與運動筆記合辦的「Epson Runsense 200 公里接力挑戰賽」,現正如火如荼進行中!這場由八個棒次組成,總計將完成 200 公里的接力挑戰...
古人有云:「不經一番寒徹骨,焉得梅花撲鼻香」,如此禪意在路跑領域中同樣適用,「只有累積,沒有奇蹟」的經驗法則告訴我們,唯有以正確的訓練方式磨練身心意志,才能如傲...
現在愛運動女孩最關注的活動之一莫過於水中生物圖片來源:運動筆記雖然小時候是練游泳的,長大之後也知道多元、多種類的運動是是對身體最好的基礎;不過玩了這麼久還是游泳...
台北 101 國際登高賽上午登場,台北 101 董事長周德宇首度挑戰全程比賽,以 27 分 42 秒 48 擊敗台北市長柯文哲 38 分 41 秒 30,周德宇...