#1 再不動一動,小心真的一動也不動大家都知道運動有許多好處,但好像大家都沒想過不運動的壞處。在一項針對近 800 名成年男性,長達 50 年的追蹤研究指出,缺...
在德國柏林,納粹為 1936 年柏林奧運會打造的「水友」泳池,18 歲的尤絲拉‧馬迪尼(Yusra Mardini)水裡來水裡去,勤快訓練,準備在里約奧運會一展...
「跑步旅行趣」首發團準備出發!要帶您用雙腳探索清代「一府、二鹿、三艋舺、四西螺」中,西螺小鎮的美與榮景,由「跑步學堂」的專業教練蔡弘誠(191鐵人隊團練召集人)...
你不可不知的時尚有氧運動 Zumba®第一次接觸到 Zumba® 是藉由藥妝通路領導品牌屈臣氏的廣告看到的,當時我被茵茵跳舞迷人的模樣及動感的音...
財信傳媒董事長謝金河在臉書指出,香港竟超越日本,成為全球人民最長壽的國家,香港空氣差,但港人卻長壽,或許與愛運動有關。日本不再是全球最長壽的國家,脫穎而出的居然...
嘉義市後湖消防隊員陳筱琪初鐵就勇奪分組第 2 名(圖片來源:陳俞霈翻攝)從肉腳練勇腳!消防美少女陳筱琪過去超討厭運動,2 年前靠路跑把自己拉出生活低潮,今年初特...
2016 權民路跑投資嘉年華(圖片來源:權民路跑)平常半馬報名費動輒 1,000 元以上,如果每個月都來一場 21 km 的路跑,一年就要花 12,000 元在...
Fit In的教練呂孟勳 Shawn,指出均衡的肌肉訓練的重要性(圖片來源:運動筆記)【衣著:Reebok OS ACTIVCHILL GRAPHIC TOPO...
「可以失敗,但是不要害怕失敗。」一切,從「街頭路跑」開始,開啟了從未出現在夢想藍圖中的馬拉松人生。我是 Amberly,從小只愛跳舞不愛運動,没想過自己會跟跑步...
里約奧運田徑最後調整 各項賽程出爐奧運中華田徑代表隊 5 人於 7/30 出發至巴西里約,而跨欄選手陳傑會直接從美國訓練後於當地與隊伍會合,並於當地進行最後的調...