三峽台北大學 12 小時超馬賽連同今年,我共參加了三年。2013 年第一次跑,跑出了當時最爛的 12小時賽成績─ 97.157 公里,也說出了一直讓眾多跑友記憶...
這是一個夢,從來沒想過有這個機會可以站上世界的舞臺,雖然離Kona還很遠,但一步一腳印,築夢而踏實。在去年墾丁Ironman70.3之前所有的比賽都有一些傷影響...
2016無錫馬拉松,3小時22分34秒過線,我的身份是一名私人領跑員,把@南拳媽媽-宇豪 的PB從3:36帶到3:22,從2014年上馬就有的約定終於圓滿實現。...
〈長時間的跑步,刻意把自己丟到痛苦又嚴苛的環境裡,在極限中能讓我們發現許多事。包括自己的優點、自己的軟弱之處、對大自然的敬畏,以及人的溫情、體貼等等。很多是在日...
《You are the dancing queen, young and sweet, only seventeen...》完賽雖然已一周了,這旋律還是時時在...
文/蔡逢銘我是路跑新手,第一次嘗試雞精補給,自主練習結束飲用一瓶之後,感覺迅速恢復體力,有效抑制疲勞感。 補給便利性: ★ ★ ★ ★ 抗疲勞功效: ★ ★ ★...
平時受到幫忙,一句謝謝可以讓對方感到快樂,但這句謝謝,是否是真的發自內心?或是習慣性隨口說說而已?「工欲善其事,必先利其器。」當一個鐵人三項運動員,三項運動所需...
還記得去年在萬金石跑出個人最佳全馬成績的宇豪嗎?今天他前往大陸挑戰無錫馬拉松,繳出3小時22分的亮眼成績單,一舉將最佳成績推進14分鐘,也把兩岸三地藝人的全馬紀...
感謝兄弟會陪考,並贈上將來北京鐵人衝線的國旗。一直在想,該如何解釋我去考北市大鐵人隊,而且還考了兩次,當然不怕和別人說是為了想參加「亞運」,而是怕大家承受不了我...