即使進入寒冬,也阻擾不了我跑步的熱血!(圖片來源:力奇 / 攝影:Casper)氣溫驟降,跑步的動力也跟著疲乏幾許,想要去外面痛快跑一回,但是連甩開棉被都成了一...
(圖片來源:Ben Wang)相信很多人都曾經在某時某地被某人的某句話像雷一樣打到,仿佛醍醐灌頂,豁然開朗,好像就這樣明白了些什麼,但似乎又不太明白,對我而言,...
PUMA 2014 在世界第一飛人尤塞恩・博爾特(Usain Bolt)的加持下,宣告將成為追求最快速度的運動品牌!針對速度的追求所推出的 IGNITE Foa...
(圖片來源:Ben Wang)只要是運動咖甚至是重度運動癮者,不管穿著什麼服飾都能搭上一雙有個性的跑鞋,漸漸的運動鞋已經成為生活中不可或缺的單品,是一種流行,更...
秋風蕭瑟天氣涼,草木搖落露爲霜。──曹丕《燕歌行》莫著急,你沒有點錯文章!在這秋高氣爽的季節,容許我用這兩句來做開頭吧!話說每當陣陣西風追起,秋冬交替的同時,相...
(圖片來源:RUBY CHOU)還記得地表上短跑最速的男人尤塞恩・博爾特(Usain Bolt)在PUMA廣告裡每一步點燃的火花嗎?PUMA IGNITE帶領大...
(圖片來源:張懿人)不過在跑完 6 公里後,雙腳拇指球處稍有灼熱感,推測可能為鞋墊前腳掌處突起的軟墊,在著地時容易有少量的摩擦而形成熱點。輕鬆跑完後接著為 8 ...
要在征服挑戰賽中取得優異的成績,除了體力與耐力,你更需要的是「爆發力」!各種蹬、跳、爬的動作,都需要爆發力才能漂亮完成!征服挑戰賽訓練的最後一關「爆發力」,再度...
別再以為長跑跑者不需要爆發力練習了! 來自於你的速度及力量兩大元素相互加乘,「爆發力」一詞常見於短距離...
(影片來源:HIP熊)此次我們邀請到力格運動健護中心的專業教練洪梵恩Dannes,針對征服障礙挑戰賽設計出一套力量訓練課表,使跑者們能夠透過全身性動作及上、下肢...