陽光、沙灘、比基尼，涼爽氣候、宜人風景，恣意血拼名牌精品，這些在金牌加持的黃金海岸馬拉松通通都有，只是有了美景視野、美人跑者相伴，賽後怎麼能不補給美食呢？今...
你是想開始跑步的初學者嗎？是不是總是覺得跑沒多久就上氣不接下氣、難以持續呢？其實，這很可能是因為你跑得太快了，對於初學者而言，不妨從跑走交替開始，逐漸建立起跑步...
經常閱讀跑步知識文章與練習技巧要領後，發現優質的跑者除了能夠在操場繞圈練習，或是在公路上奔馳，山路、山徑跑也是必備款之一。雖然我暫時停留在第二階段（公路跑）...
近年來微電影的風潮襲捲全台，各式各樣的話題紛紛被拍成了許多有趣、感人的微電影，當然，也有以跑步為主題的微電影囉，今天要介紹的是一部由再興中學國二...
圖片來源：好時光同樂會 秋意濃，妳的心頭揪意濃了嗎？身為地表上最歡樂的女子運動社團，好時光秋季班仍然延續一貫的歡樂時光，我揪妳，妳揪她，大家齊跑揪歡喜。 ...
每個人對於舒適跑感的定義肯定不一樣，對我而言，由於平常較習慣穿輕薄的競速鞋款，因此這次試穿ASICS GEL-NIMBUS 16，就有明顯的不同感受，其中最...
槍響！起跑！ 1992年巴塞隆納奧運會，男子400公尺決賽，原本是一場競爭激烈的短跑決賽，但卻在過了250公尺後，一名身穿白藍衣的運動員，表...
近年來身邊跑步的朋友迅速增加，帶著有GPS功能的手錶去跑步已經不稀奇，但手錶功能如果結合最近挺夯的健康監測手環，在日常生活中就能記錄你的活動量、步行距離跟消...
今天的跑步好影片要帶給大家的是：加大步幅訓練。 步驟1-抬腿跑：將雙膝輪流高抬到90度 跑20公尺，讓自己習慣高抬腿動作。步驟2-訓練梯：...
「跑步沒有奇蹟，只有累積。」 穿著DIADORA的這一戰，是我人生中的第五場半馬。一年來，跑步的速度並沒有多顯著的進步，然而那一步又一步卻也扎扎實實的拓展了我...
