話說 “錢永遠不嫌多”， 當然 “跑步也不嫌多”！ 根據一份competitor.com於2011...
常常有愛運動的朋友說，在運動過程中曾經聽到自己的小腿後方傳來 “啪”的一聲，之後小腿就痛到連走路都跛腳。要我說，這樣還算幸運的了，有...
話說上次第一次跑完越野路跑後，開心得不得了！！就此念念不忘在泥土地上飛奔的感覺，於是我又報名了《暖東峽谷山徑越野跑》，想上山，想跑步，想要多種願望一次滿足。...
【緣起】 一開始完全不知道這場活動，經由儀君的推薦，再加上相約跑完要去吃吃喝喝一大頓，於是我就湊熱鬧般地跟著報名下去。 感謝米蘭達和小郭搭載，...
介紹跑鞋前，先說明一下本人的基本資料，讓選鞋者可以參考一下。 本人身高173公分，體重63公斤，楦頭為標準大小，月跑量100K左右。因為工作關係時間很少...
想要跑得更快，有許多方法。透過節奏跑、長距離跑等訓練 (＜馬拉松速度訓練計畫＞、＜訓練短距離 有助馬拉松加速？＞)、或從心理層面 (＜想跑快 用腦袋加速＞) 著...
號稱Ptt路跑社史上最大團報的至善光橋夜跑於8/11週六晚上舉行。光是Ptt路跑社就佔了四個帳蓬，而且負責團報的主揪信宏也被邀請到起點去鳴槍，我想，鄉民力量...
天氣悶熱，練跑時實在不太舒爽。陸續看了幾篇關於夏日的路跑注意事項後 (＜夏日路跑抗熱指引＞＜夏日跑步喝水面面觀＞)，可能仍嫌略有不足。今天就來看看fitsu...
還在用拉筋、輕鬆跑來當做你的暖身運動嘛？換換新的吧！ 以下是Runner's World文章中談到的新方法： 一篇英國人的...
在網路上，常看到跑友提出有關蹠骨疼痛的討論。有的只知道是腳掌不適，但也說不上哪裡出了問題，更無法捉摸發作時間，當然也就沒有明確地目標進行防護、治療。 ...
