由白蘭氏雞精與運動筆記共同成立的「達標愛跑社」，在每次團練時都會搭配運動相關知識的講座，而本次的講座將由田徑好手－林淑惠老師帶領各位學習如何規劃馬拉松訓練計...
有多少人因為跑步改變了自己的生活，甚至改變了人生態度， 這一次，他們也決定不只做個旁觀者！ Garmin與運動筆記舉辦「跑步新手9週訓練計劃！Gar...
今天介紹的跑步好影片是由傑洛.馬克所發明的馬克操，用來提升跑速有明顯的效果，其訓練的主要動作為抬腿，我們將影片的動作做解析，大家可以根據以下步驟來...
你聽過LSD嗎？俗稱「初馬救星」的LSD，是Long Slow Distance（長距離慢跑）的縮寫，這可不只是你認為的：一直跑、一直跑、跑不停；相反的，儘管長...
「如果有遇到不順心的事情,總是會比平常還要再多跑一些路。只有這樣,才會覺得自己變得堅強了一點。比起昨天多跑了1公里,我,變得更強了。」&mdas...
有台灣米倉之稱的彰化田中鎮，每年都會舉辦一場結合地方風俗民情、自然景觀與馬拉松的賽事，讓跑友們在田野間跑步時，能夠一邊欣賞田中的農田景觀，一邊跑...
是什麼樣的堅持，支撐著你跑步呢？ 男女主角因跑步而相識、也因跑步而相戀，雖然分隔兩地，台灣、溫哥華，6000公里的距離，因為女主角一個無心的...
波士頓馬拉松創辦於1897年，是歷史上最悠久的馬拉松，在經歷了爆炸案後，2014年波士頓馬拉松在爆炸案後的陰影與重返榮耀的喜悅中開跑，最終男子全...
台灣現今路跑風氣盛行，各式各樣的主題賽事在每個週末登場，然而，Mizuno馬拉松接力賽卻有其絕無僅有的獨特性。它講求團隊精神，並鼓勵學生參賽，希望透過接力賽來...
2013年12月31日，我的第一場5K路跑，完全不懂跑步要練習，不知道賽前要做準備操，也不知道跑完也要收操，只是單純地和姊妹們相約一起參加活動，是一次淋著大雨...
