（圖片來源：何若君）謝謝Kate在前一天一起當跑山獸志工時知道我們會一起去跑虎豹潭，就一直發送攻略炸我，提醒我高度變化、一定要一開始衝出去、不要等著塞山徑、連火車時刻表都查好傳給我...今早起跑前還帶著我走到

發表日期：2015/07/16

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平常討厭練登階的結果就是階梯也討厭我...跑（其實是爬...）得好辛苦，哈哈，我知道是活該，但同場有那麼多來自各地的高手競逐，北部大型越野賽事見識到許多中南部以及來自其他國家的越野高手，或是讓我遠遠在他們神

發表日期：2015/06/05

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平常沒戴手錶的習慣，通常是有登山行程或是排了行程的重要工作才會把放在抽屜裡的手錶拿出來戴上。也因為這樣，以往平常跑步和比賽都不戴手錶，總覺得手上戴東西累贅。跑步三年多，近一年因為好奇一些訓練方式，需

發表日期：2015/05/11

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More than the time, it’s about how you feel.You want to be strong throughout the race.～Ryan Hall很幸運有機會參加Epson SF-810體驗，這個下午由品牌經理介紹Epson SF-810的特色開場；接著由剛在日本琵琶湖馬拉松跑出個人最佳2:17:42取得明年里約

發表日期：2015/04/30

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每一次的突破，代表著下一個目標的出現 因為渴望嘗到耕耘後的甜美果實，你總是認真地練跑著 但全馬不曉得跑了幾場，卻一直無法衝破四小時的大關？ Garmin這次與運動筆記舉辦「Forerunner220 全馬破4

發表日期：2014/12/29

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