徐國峰的全新力作,全新優化內容,深入淺出,一看就懂。台灣226K超鐵紀錄保持人經驗教授,全書特邀優秀運動員正確動作示範,精心製作QR code動態教學影片說明...
自從9月收到入選後一直期待著團練的到來,台北場於11/16登場,"女王"雅芬姐也到台北場幫助站台拉抬聲勢,一開始串場人白蘭氏Steven就請大家先自我介紹,...
來自南非的Hein Wagner繼賽車、鐵人三項、自行車等挑戰後,將成為參加南極馬的第一位視障跑者(照片來源:路透) 用腳「看」世界,視障跑者...
人生啊 給自己一個追尋的目標 給自己一個挑戰 年初時我給自己一個目標,今年要完成二場馬拉松;其一岱宇臺中國際馬拉松邀請賽半馬2013年6月16日(星期日...
學生時代至今參加了無數次的各式講習與學術研討會,萬萬沒有想到在接近花甲之年居然參加了慢跑團練與講習,而且期待之情 猶如童年時的第一次遠足。11/16達標社第...
貼紮初體驗與滾輪大放鬆 感謝老天爺給了我們一個大好的天氣,起了一個大早,超級期待我的第一次團練。今天的團練跑程10K,對於團內許多跑過千山萬水、上天下...
2013年11月22日 0:54 20131116台北河濱團練心得 某日,烏龜從7分速跑進6分半速,翌日又在金山接力賽跑出均速5...
適逢早上達標愛跑社台北團練與下午動一動和山姆叔叔所共同舉辦-甘思元的”怎麼跑可以久可以遠,但不受傷?”(本來屬意潘老師的&rdquo...
乾杯,達標弟兄姊妹們! 乾了這杯再說吧! 秋高氣爽的華中橋下,一個月前,102年艋舺馬完賽在此辦桌,席開200餘桌,千名跑者完成全馬後,共享餐宴、乾杯...
【台北訊】2014萬金石馬拉松相簿區將於今(3日)晚上10:00開放號碼搜尋功能,各位跑友可以輸入自己的號碼,開始去找找你們的相片了!目前已有四萬張完...