看完了跑步熱身3大準則、啟動3大關節肌群之後,這一次最專業的力格運動健護教練Jerry,要告訴你動態伸展的3大重點,增加你的關節的活動範圍!熱身動作百百種,...
【台北訊】「又是跑河濱?路好像有點小,跑起來很擠吧!!」,你知道嗎?在一年52周當中,2013年光是台北市就有72場比賽,如果各大道路每周都要實施交管...
欲試跑2014古都馬拉松,請開?圖片連結後,再點擊試跑按鈕開跑。 今年台南古都國際馬拉松是第八屆,我用Google Earth當作平台來創作有過兩...
欲試跑2014橫越台灣超級馬拉松賽,請開?圖片連結後,再點擊試跑按鈕開跑。 繼2013年3月30日至4月12日「2013國際環台超級馬拉松賽」之後...
過年總是免不了大吃大喝,沒關係,就讓自己偶爾放縱一下吧。只是,餐餐油膩會不會讓你負荷不了呢,為你介紹輕食,讓你的身體沒有太多負擔,不怕累積過多脂肪。只要多食...
《天堂的孩子》 劇情介紹 小兄妹阿里與莎拉出身於貧窮家庭,有一天阿里不小心把妹妹莎拉唯一縫縫補補過的舊鞋弄...
儘管歐美沒有過農曆年的習俗,但新年對全世界的人來說都是一個新的開始、值得歡迎與慶祝的時刻,跑步也不例外,全球都有慶祝新年到來的賽事,各家運動品牌也會推...
新春期間,一定要到財神廟求財運,今年,用不一樣的方式拜拜求財運吧!求財也可以開心跑步,過個健康的好年!精選北中南知名的財神廟,讓跑友們開心求財,記得帶一雙跑...
新年行大運!又到了除舊佈新的日子,各位跑者經過了一年的征戰,不妨趁年節期間多陪陪家人,休養生息;但新年大魚大肉難免,大掃除、開車返鄉出遊也會疲憊,而身為跑者...
年假剩最後兩天,幸運的好天氣也延續到今日,北部地區的朋友今晚開始就會感受到涼意,要適時添加衣物、即將返回工作崗位的時刻,可別感冒了喔!你今天有看「運動...