隨著路跑風氣的盛行，愈來愈多女生藉由跑步，讓自己更自信更健康！運動是釋放情緒壓力很好的方式，當運動量累積到某個程度時，體內自然生成腦內啡，腦內啡除了有強化免疫功...
受到八仙樂園粉塵爆炸意外影響，日本北海道原訂下個月舉辦的彩色路跑，今天緊急喊卡；香港年底的彩色路跑，也傳出要求停辦聲浪。風靡全球的彩色路跑，其實是源自印度的「荷...
運動科學是一項微妙、具有知識性的迷人領域。然而有時候，面對健身研究的新發現，你可能只希望有人為你列出簡單的指導方針，讓你可以親自練習並體驗這些最...
田中馬拉松報名進入最後倒數階段，為了讓報名流程更加順暢，在7月1日上午8點～7月6日下午4點止，將採取第一階段的報名預填，到了7月7日中午12點，就能夠順利地進...
針對各程度跑者，提供馬拉松和半程馬拉松完整訓練計畫，強調使跑者達到最佳表現，並防止運動傷害。而對於忙碌但希望維持健康體態的人，也提供較短距離的訓練計畫。 這本書...
許多跑者開始接觸跑步之後，卻依舊用不正確的方式來跑步，如此一來，不僅造成較多的傷害，也對成績的突破有影響，因此，來看看曾在2012年226超...
運動使人心情變好！董氏基金會調查發現，心情不好的人去運動，有8成的人心情會變好，暑假將至，不少兒童青少年會整天待在家中看電視、上網、打電玩，提醒父母不要忘了為孩...
蔡淑臻腳踝受傷，仍熱衷參加公司運動會（圖片來源：伊林）名模瘋運動，伊林娛樂號召旗下名模、藝人舉辦運動大會，超過200名長腿辣妹、帥哥田徑場上追趕跑跳碰，蔡淑臻日...
八仙樂園彩色派對粉塵爆燃，現場血跡斑斑，由於擔架不夠，救援人員利用泳圈把傷者抬出送醫（圖片來源：記者蘇健忠）彩色路跑引起風潮，夜店常有人互擲五顏六色的彩粉玩樂，...
市長涂醒哲（前右6）與活動代言人路跑精靈雷理莎（前右5）邀全國路跑選手來嘉路跑（圖片來源：記者魯永明）「KANO精神再現嘉義！」，首場結合文化、美食、公益的20...
