（影片來源：PUMA）明年2016年最大的體育盛事當然就是奧運會了，將於8月5日至21日於里約熱內盧舉行，是史上首個主辦奧運的南美洲城市，對...
繼2008年北京奧運，來自世界各國頂尖的馬拉松跑者將再度於天安門廣場前奔馳（照片來源：路透社） 2015世界田徑錦標賽即將於本週六（8/22）正式...
（圖片來源：維基百科）喚起台灣歷史的重要道路──臺灣大道「臺灣大道」在哪？如同香榭大道、百老匯、上海浦東黃埔江畔、羅德歐街，與舉世聞名的道路齊名，串起台灣過去與...
間歇訓練的定義在一定時間內把心跳或是運動強度提升到85%以上，經過適當的休息再重複操作。教練建議盡量不要超過三十分鐘，代表可能沒有盡力去做，就不構成完整的間歇訓...
另外喜歡慢跑、如果關節會發出怪聲的也要注意，可能是你運動過度了！台北一名病患、平常會慢跑，但最近大腿外側疼痛，而且彎曲伸直時、有「喀拉」的聲響，經超音波診療後、...
（影片來源：華視新聞）今年暑假，許多孩子，還沉迷在手機網路中，卻有一群青少年，已經開始挑戰人生。像台北市芳和國中，六名15歲少年，他們自己擬訂計畫，勇敢踏上九天...
眼界有多寬，世界就有多大。越野跑在歐美國家、甚至鄰近的日本已可追溯多年歷史，世界頂級越野賽事UTMB（環白朗峰超級越野賽）、UTMF（富士山超級越野賽），從20...
十二分鐘減重計畫的目標，是透過每周十二分鐘的運動，達到燃燒脂肪的目的。高強度間歇訓練的動作有非常、非常多種，下面我會介紹我最喜歡的二十種。使用這些練習的方法也有...
退休的台灣超馬勇腳教官陳瑞龍，忍住右腳疲勞性骨折的痛楚，昨天穿著國旗裝、拿著國旗通過終點巴黎鐵塔，光榮完成了長達43天的「第1屆2800公里環法超級馬拉松」，成...
出門慢跑卻遭到人諷刺身材，這讓斯威夫特（Lindsey Swift）既受傷又憤怒，在臉書上PO文表達自己不以這樣的身材為恥，認為嘲笑別人的人應該三思而後言，此文...
