近年來很夯的慢跑帶動國內運動風潮，維持運動習慣確實能幫助燃燒脂肪、提高身體抗壓性，還能增強記憶力，看來運動好處多多，但有些人也道聽途說很多關於運動的...
圖為學童在河濱公園慢跑（圖片來源：陳振堂）慢跑熱正瀰漫全台！不但各大馬拉松賽經常秒殺，連各大體育用品店也讓出最大最顯眼的區域展示各種慢跑鞋與相關用品。但是讓熱愛...
30歲劉小姐喜歡跑步、健身，最近膝蓋疼痛，就醫發現是髕骨關節疼痛症候群。長庚醫師葉文凌說，女性膝蓋受傷機率高於男性，日常保養之道是減重、適當運動提高柔軟度、肌耐...
2015田徑世錦賽昨天在大陸北京國家體育場「鳥巢」點燃戰火，中華田徑代表隊有5名選手參賽，首日率先登場的馬拉松好手何盡平，最終以第33名成績完賽。男子馬拉松賽為...
Usain Bolt驚險拿下男子100m決賽冠軍。（影片來源：YouTube）重返2008年北京奧運奪金的幸運地「鳥巢」，「牙買加閃電」柏特昨天在田徑世錦賽飆速...
EGXtech8字繃帶運動襪前後腳掌加厚，但穿起來不會產生厚重負擔，透氣快乾材質，讓雙腳維持舒爽感（圖片來源：Z3）起水泡、後腳跟破皮、指甲瘀青，從事路跑運動3...
我國鐵人好手李筱瑜，今天在日本北海道226公里超級鐵人賽，以10小時22分59秒擊退超過2百名競爭者，完成3連霸。李筱瑜是亞運第一次代表台灣參賽的三鐵女子選手，...
御風而行、跑得自在又健康！相信是很多跑友們的初衷，但「工欲善其事，必先利其器」，唯有了解自己當下的身體動態，才能在最佳狀態下跑出好成績！而擁有一支精準定位，與智...
最近許多賽事飽受颱風影響，讓跑友們心有惴惴，除了讓幾場活動的賽道暫且無法恢復之外，安排好的行程也因此被打亂了；希望接下來的賽事別再受天災影響囉！ 挑戰過...
一個很有潛力的年輕選手到美國接受訓練，最近放假回來，出國前他一直被腰痛這問題嚴重困擾著，我問他，在美國訓練期間，腰痛有發作嗎？很意外地，他說去美國的這幾個月腰完...
