近年來在台灣跑步的盛行已經見怪不怪，不管是清晨、晚上，甚至是烈日當頭的正中午，都可以在街頭、操場、河堤看見揮汗如雨的跑步人。看著看著，原本不跑步的你，是否也漸漸...
慢跑完回到家，膝蓋、大腿竟出現酸脹疼痛感，是否令你懊惱。除了休息、冰敷、抬高雙腿，中醫師貼心傳授DIY按壓穴道的緩解法，幫你降低「鐵腿」不適感！平時久坐辦公室的...
...
今年正式回歸於城市馬的台北馬拉松，一改往年報名方式，採取網路登記抽籤。提醒您，登記時間即將在今天（9/22）下午5點截止，還沒報名的跑友們趕緊點擊下方連結，進入...
秋天，少了夏季的悶熱，涼爽的溫度正是揮汗訓練、超越自己的最好天氣。無論妳是不斷在追尋自我突破，或是正逐漸把運動養成習慣的女孩，甚至只是剛動了想運動的念頭，只要跟...
（影片來源：Youtube）起源於1986年的火人祭（Burning Man），是一年一度在美國內華達州黑石沙漠舉辦的活動，一般會在美國勞工節（九月的第一個星期...
不需要說一定會堅持到最後，因為已經開始捨不得放棄（圖片來源：運動筆記）學員方妤嫈（草莓）在這周心得中，下了一句觸動人心的註腳：「讓你成為那麼堅強的人，來自於兩件...
【2015/09/21 台北訊】代表台灣的陳彥博選手參加的美國G2G 273km大峽谷超馬賽，昨日彥博還在擔心腰傷復發深怕沒辦法繼續參賽，但在今早在身體較好情況...
Liv50K自我挑戰賽超吸睛！民視美女體育主播林柏妤首度參賽，以2小時08分通過終點（圖片來源：捷安特）大會開幕第一天以首度舉辦的女性專屬Liv Day開場，顯...
馬沙溝濱海遊憩區今天舉辦鐵人三項比賽，左腿截肢的參賽者陳永勝在接力賽中擔任游泳棒次，上岸後再以枴杖步行完賽，獲得全場熱烈掌聲鼓勵。陳永勝與友人一起參加標準鐵三角...
