隨著第10屆Mizuno馬拉松接力賽開跑時間愈近,整個活動氣氛也愈趨白熱化,每支參賽隊伍各個摩拳擦掌,準備在比賽當天與各隊好手一決高下。身為主辦單位的美津濃...
剛開始接觸跑步是兩年前的時候,當時只有一雙室內訓練鞋,懵懵懂懂的就穿上它來慢跑,後來漸漸愛上跑步,也喜歡參加各個大小經典的賽事。然而在慢慢逐一入手專業跑鞋的同...
你是否有觀察過自己跑步的樣子呢? 今天所介紹的這支影片,用一種誇張風趣的表現方式來告訴大家,跑步千萬不能夠像影片中的人一樣,用這種奇怪...
Galen Rupp,一個對你來說可能有些陌生的名字,他並不像許多世界上最頂尖的跑者一般,有著耀眼的明星架式,他就像美國影集中隔壁的鄰家大男孩一樣親切,但這...
又到了跑步好影片的健身時間了!今天為各位跑友帶來的是一套只需要10分鐘,超快速的健身方法,除了健身外,這套訓練對於跑步前的暖身也是非常有幫助噢!...
【台北訊】第六屆百事特盃全國小鐵人錦標賽第三站-南區賽事,於十月五日(星期日)在高雄市左營區海軍軍官學校壓軸登場! 連續舉辦六年的百事特盃小鐵人錦標賽,...
(圖片來源:運動筆記)路跑賽季將近,跑友的訓練分量也慢慢增加。大家練習完會不會覺得肌肉有點痠痛、僵硬呢?這種現象通常是肌肉疲勞造成的輕微發炎,因為肌肉耐力還無法...
主講人蘇玟姜老師是資深運動防護員,長期在第一線為運動選手提供運動傷害防護及預防,經驗豐富、專業滿分的她,在講座課程上用以詼諧生動的方式帶領現場民眾一窺運動傷害防...
圖片來源:許大雄 追逐目標,不斷突破自我,發現更強大的自己,這是我愛上跑步的原因之一。為了晉升下一個階段,除了有計劃式的訓練,我也喜歡嘗試不同的跑...
在2011年的世界錦標賽,男子5000公尺賽事,這是Mo Farah即將飛越大西洋,加入新教練Alberto Salazar前在英國的最後一場比賽,比...