7大跑步原則訓練好腳力！預防足底筋膜炎、跑者膝

（資料來源：123RF）【早安健康／翁浩雯編譯】慢跑、馬拉松等近年來在台灣蔚為風潮，擁有運動的好習慣當然要實踐動得健康的宗旨。但您知道要如何在運動時保護雙腳避免...

• 早安健康
  發表於 2015-11-22
  72,015 次點閱
  0 人收藏
  0 人給讚

岱宇國際台中馬拉松 外籍選手囊括全半馬男女冠軍

2015第三屆岱宇臺中國際馬拉松今日(11/22)清晨在臺中市政府前廣場鳴槍起跑，來自國內外一萬三千多名跑友，共同挑戰這條全新路線。這場賽事分為全馬組、半馬組、...

• Achilles Chang
  發表於 2015-11-22
  12,020 次點閱
  0 人收藏
  0 人給讚

報名費全數捐！聖誕節路跑邀你共襄盛舉

（圖片來源：GOLiFE 報名網）熱愛公益的朋友照過來唷，由「建築世代會」與「孩子的書屋」共同主辦的「2015 聖誕公益路跑趣」活動，邀請喜愛運動也同時關心公益...

• 栗栗
  發表於 2015-11-22
  3,148 次點閱
  0 人收藏
  0 人給讚

2015東吳超馬完賽 義大利庫丁奪冠 趙紫玉，闕鐵城亞季軍

2015東吳超級馬拉松從昨天早上9點到今天早上9點結束，義大利選手庫丁拿下冠軍，成績是250.˙731KM；亞軍是大陸選手趙紫玉；台灣選手闕鐵城，李芳吉分居第三...

• Achilles Chang
  發表於 2015-11-22
  12,336 次點閱
  0 人收藏
  0 人給讚

影片》原良和，趙紫玉，郭豐州對談超馬

• Achilles Chang
  發表於 2015-11-22
  1,482 次點閱
  0 人收藏
  0 人給讚

肌筋膜疼痛患增多 年齡往下降

衛福部立恆春旅遊醫院復健科醫師劉炳塘說，因打電腦姿勢不良、講電話時間太久、長時間看螢幕或滑手機、玩電動，造成肌筋膜疼痛腰痠背痛的求診病例，不僅有增多且有年齡下降...

• udn聯合新聞網
  發表於 2015-11-22
  1,763 次點閱
  0 人收藏
  0 人給讚

痠痛4大天王 你是哪一種?

筋骨痠痛過去是老年人專利，但根據統計，其實不只是老人家會有此困擾，約有一成國人受長期慢性痠痛所苦，二到三成民眾一輩子至少經歷過一次嚴重痠痛。尤其是3C產品普及後...

• udn聯合新聞網
  發表於 2015-11-22
  4,297 次點閱
  0 人收藏
  0 人給讚

失去妻兒的痛 81歲阿公慢跑療傷

81歲施明瓊阿公秀出慢跑得獎的獎盃與獎狀。他用慢跑沖淡失去親人的悲傷（圖片來源：記者郭宣彣）81歲獨居阿公施明瓊的妻子早逝，2名兒子也因意外相繼過世，他一度不願...

• udn聯合新聞網
  發表於 2015-11-22
  1,672 次點閱
  0 人收藏
  0 人給讚

1圈募1元 學童跑57萬圈

彰化縣長魏明谷與南興國小學童響應「1元慢跑」圓夢計畫，20日同步起跑（圖片來源：鐘武達）1圈1元，彰化縣衛生局關懷學童童健康，推動跑操場1圈，補助1元計畫，今年...

• 中時電子報
  發表於 2015-11-22
  1,929 次點閱
  0 人收藏
  0 人給讚

世界競速溜冰賽城市馬拉松 22日交管

2015世界競速溜冰錦標賽於11月22日早上8點進行「城市馬拉松」，賽程圍繞凹子底森林公園起跑，經農十六、博愛路、同盟路、中華路及明誠路後返回起點，全長42公里...

• udn聯合新聞網
  發表於 2015-11-22
  1,527 次點閱
  0 人收藏
  0 人給讚