想要變瘦除控制飲食習慣之外，所有的專家都說一定要搭配運動。但健身、慢跑游泳會膩，而且不見得適合每個人，近年風行的反重力體適能（AntiGravity Fitne...
醫師提醒，路跑前充分暖身，避免運動過量，才不會造成傷害（圖片來源：廖珮妤攝）民眾愛路跑，但跑之前如果沒有做好暖身、伸展操，又跑太多跑太久，小心「跑者膝」上身，膝...
瑞穗鄉長陳進光（中）行銷地方農特產（圖片來源：記者謝龍田）馬遠國小校長翁玉（中）與老師組隊體驗（圖片來源：翁玉提供）泛踏嬉鐵人三項體驗今天在花蓮秀姑巒溪開鑼，包...
百人參賽（圖片來源：楊漢聲攝）秀姑巒溪年度盛事－「泛舟鐵人」鐵人三項競賽今（22）日登場，100位選手挑戰11公里的泛舟、15公里路跑，以及40公里的自行車競賽...
千人跑者暖身中（圖片來源：台灣虎航虎潮路跑）千人跑者齊聚起跑點準備起跑（圖片來源：台灣虎航虎潮路跑）台灣虎航今（21）日上午於高雄盛大舉辦Tiger Run虎潮...
2015紐崔萊心騎日活動大使陳彥博及加油大使張景嵐帶領萬人騎出極致的健康（圖片來源：大漢整合行銷）連續7年在台舉辦的紐崔萊心騎日於今日上午在台北總統府前開騎，現...
日月潭花火音樂嘉年華今年最後一場運動賽事「日月潭環湖馬拉松」昨開跑，活動結合公益，只要選手每跑1公里，主辦單位就捐出1元給家扶，吸引逾3000名國內外選手揮汗獻...
「我相信中風是會好的！」這是35歲的原玉堅定的信念。她在13歲那年腦出血中風，動過3次腦部手術，本來意志消沉，運動讓她找到人生前進的動力。今年她參加田中馬拉松，...
隨著市面上陪伴訓練與紀錄運動生活的工具愈來愈多元，有強調間歇配速的訓練功能、有確認運動表現的心率監測、有講求跑步不無聊的音樂耳機，或是偵測日常活動與睡眠作息的生...
抽籤結果立即查詢：https://goo.gl/oudULh將於明年三月二十日舉辦的萬金石馬拉松，今年首度改採抽籤方式，讓跑友先上網報名登記後再由系統以個人身份...
