國外流傳一句話，"Couples who workout together, stay together." 意思是情侶一起健身運動，感情會更加甜蜜。對於熱血陽...
當跑步成為生活的一部份，你會開始想要改善它、也讓自己更好；在尋覓進步的同時，除了多瀏覽資訊、多跑跑步，也許你也需要一位跑步教練。近期由 Garmin 與徐國峰共...
徐國峰與 Garmin 心率訓練班的學員很多人以為在運動中觀察心率的高低，就是量化運動強度的方法，若心率高代表運動強度高、心率低則表示輕鬆。其實在用心率量化運動...
【線上直播】2016年臺灣國際田徑公開賽 Day 1（5/19 13:30開始）影像來源：台體運傳體記尖兵營賽前報導「2016臺灣國際田徑公開賽」即將於明、後兩...
「身為長跑者，慢與規律的藝術，才是快與進步的原動力。」但實際上，我們往往容易忽略慢跑的重要性，使得身體該恢復沒恢復到，最重要的有氧能力也練不夠，隨著4月重點賽事...
所謂的復健，到底在做什麼？想必各位跑者或多或少都有受傷求醫的經驗，有些朋友甚至已經把復健科當成自家後院在跑，如果沒有按時去報到還會覺得渾身不對勁！但其實你知道復...
“Kilian Jornet, the world’s best ultra-runner.”這是時代雜誌在 2014 年 ...
跑 42.195 公里馬拉松是件辛苦的活動，即使是再好的選手也得跑上兩個小時以上，為此跑者要做出不同課表的實踐。馬拉松可透過訓練來突破自己的最佳成績（圖片來源：...
520 總統、副總統就職大典，拉丁美洲及加勒比海 12 友邦皆組慶賀團訪華，外交部規劃參訪行程，其中巴拿馬外交部次長殷卡比耶由於是運動好手，將參加大佳河濱夜跑活...
永慶房產集團加盟事業體董事長劉炳耀（左二）帶領旗下三品牌經管會會長獻出愛心（圖片來源：永慶集團提供）「2016 永慶加盟事業竹苗區『愛圓滿接力』公益路跑」日前舉...
