Puma Ignite DISC 小細節，大學問！相信大家都知道，一雙運動鞋最基本的組成，除了大底、中底、鞋舌、鞋面外，『鞋帶』更是不可或缺的一大精髓。各家運動...
一般人家中常見的跳繩，其實是非常好的有氧訓練，而且因為器材簡單便宜、場地條件低，更是一項隨時隨地都可以做的運動。而除了有氧之外，跳繩不僅能鍛鍊下半身的肌群外，也...
倒數計時哇！距離澳洲黃金海岸開跑日越來越近，已經在幻想去海邊看「帥歐霸」跟「比基尼辣妹」囉！這兩週姐我的跑步訓練有發生什麼有趣的事情呢？姐這就來分享囉～這兩週除...
答應了一個男生說只要他可以海泳 3000m 就跟他在一起，因為我看他就是不會游泳，結果因此他早上上班前+晚上下班後都跑去游泳池練習，短短一週 TMD 竟然學會了...
這兩週課表第 8 週為進展恢復和第 9 週開始進入高峰期，7 月初的全馬迫在眉睫，光是看到課表週末的 LSD 就能感受到時間和距離上微微的壓力，但我覺得要克服這...
新聞來源：105全中運在台東-新竹湖口高中霸氣再攬10000公尺競走三牌105年全中運26日下午在臺東縣立體育場所進行的高男田徑10000公尺競走項目中，最引人...
新聞來源：全中運田徑100公尺決賽精彩不斷 漢口國中洪偉宸破大會記錄25日下午在臺東縣立體育場進行的100公尺決賽精彩不斷，觀眾用呼喊和尖叫為選手們加油，各組「...
「在每個人個別被賦予的極限中，希望能盡量有效地燃燒自己，這是所謂跑步的本質。」——村上春樹ZPrint 為妳演繹每一次跑步的極限（圖片來...
運動裝備不是幫你更有力量或是技巧，是提供舒適的環境，讓身體發揮更好，比如球鞋的包覆避震及衣服的排汗涼爽，而鍛鍊體能跟技巧，就要靠自己的扎實努力了。如果裝備除了好...
11/20 台灣 中華長跑隊 2016 波士頓馬拉松隊員誓師大會（圖片來源：張蔭富）2011 年跑完台北馬拉松時，朋友說好好練一練以後來一起去美國參加波士頓馬拉...
