本周末（28、29 日）即將舉辦的「北角古道燎山賽」越野路跑競賽，馬拉松、今日爆出活動未經申請許可（圖片來源：記者張芮瑜攝）本周末（28、29 日）即將舉辦的「...
確認好事前準備，以避免競賽當日慌張競賽前一日先確認路線地圖，時間充裕的話，則實地勘察訓練順利進行後，不久便來到參賽日子。初次參賽者，建議由參加短距離的競賽開始。...
先說在前，這篇文章有點複雜，如果你有聽過乳酸閾值、有氧閾值、無氧閾值，換氣閾值、臨界速度等等，那這篇文章可以提供一個較清楚的名詞定義與運動強度的關係。這篇文章也...
體驗組入選名單公佈（2016.6.1更新）郭O穎、鄭O婷、陳O宇、沈O豪、Jenny Shen入選者將收到主辦單位Email通知，敬請留意相關信件，謝謝！人家說...
徒手訓練，身體就是最好的健身器材（圖片來源：運動筆記）天然的尚好 「身體健身器」「該怎麼鍛鍊肌肉？」「健身是不是都要用到好多器材？」「有沒有一種訓練，是可以隨時...
陽光中的紅外線是皮膚老化的主因（圖片來源：聯合報系資料照）■陽光中有 50 %的紅外線，比紫外線更毒，是皮膚老化的主因■台灣皮膚癌患者逐年增加，夏天減少陽光防曬...
藝人翁滋蔓（前左）22 日完成 12.5 公里路跑初體驗，她說慢跑是她最喜歡的抒壓方式，揮灑汗水可以讓心情更平靜（圖片來源：董氏基金會心理衛生中心提供／中央社記...
偏鄉另類家族聚會！歷史 99 年的桃山村校聯合運動會，相隔五年今天在桃山國小舉辦，在外讀書、工作的校友，都回來參與這場盛事，最小從 3 歲到 95 歲婦人，他們...
金酒員工李易勳參加Wings for Life全球路跑台灣站宜蘭賽道，把冠軍留在台灣（圖片來源：記者蔡家蓁攝）金酒員工李易勳 5 月 8 日參加Wings fo...
蔚藍的海洋、綿延的沙灘、南半球的燦爛陽光，搭配 18 度的宜人氣溫。沒錯，2016 黃金海岸馬拉松即將來到！面對這場被喻為「對跑者最友善」以及「一生一定要參加一...
