座落在蘭陽平原東部，名列台灣三大米倉之一的壯圍鄉，居蘭陽溪之下游，東臨太平洋，地勢平坦充滿鄉村氣息，盛產青蔥、白蒜、番茄、香瓜、花生…&helli...
「材料」意指在跑步或訓練中加入快步跑、加速跑(surges)、 提速跑(pickups)或漸速跑。這些材料可看成附加於另一類跑步或訓練的內容，可以加在一般長跑、...
屏東科技大學（圖片來源：Google 地圖街景）校園生活總是充滿青春活力，南臺灣的屏東科技大學更是一個具有旺盛生命力的學校，除了歷史悠久的農業相關系所，該校的休...
中國跑者單盈以241.334公里的優異成績力壓群雄，是東吳超級馬拉松1999年開辦以來，首位奪冠的女性選手 (照片來源: 東吳超馬賽會)進入第16屆的東吳超馬2...
正所謂「有練就有，無練就無」，在跑步的過程中，身為跑者的你難免會因為某個目標或某場賽事，展開一連串的訓練，但是你的訓練方向真的正確嗎？為了變強，只要照三餐拚命吃...
美國專業跑步品牌 BROOKS 跑進桃園半程馬最新科技足測桃園亮相 創意拍照區跑友擠爆BROOKS 熱情贊助今年桃半馬與跑友一起楓跑趣（圖片來源：BROOKS）...
冬季因天氣寒冷，體溫降低，身體為了維持穩定，代謝率就會增加（圖片來源：123RF）天氣逐漸變冷，卻是運動燃燒脂肪的好時機！壢新醫院運動醫學科主治醫師吳順堯表示，...
2016 永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華昨日盛大舉辦，共 4,000 人報名，場面浩大（圖片來源：農業局提供）金鋼戰士跑馬拉松？這是今年台中永豐紅酒半程馬拉松的噱...
柏原龍二大學生涯於箱根驛傳的精采表現集錦 (影片來源: Youtube)箱根驛傳大驚奇 柏原龍二說到近年箱根驛傳的驚奇，無不聯想到柏原龍二的故事， 2009 年...
這個主題讓我想起自己的越野跑初體驗──合歡山西、北峰單攻，我在回程時跟丟了前輩，只好一個人獨推前進，因為只顧著看地上，跑著跑著就跑到了草比頭高的小徑去了。緊張的...
