過半了、過半了、過半了,很重要所以說三遍!帶著800間歇的忐忑心情走進台大校園,在那一刻能感受到這場飄飄雨會打亂我們的訓練課程。一開始Daniel教練仔細地帶著...
首創團隊賽制 2016 SKECHERS RUN挑戰前所未有的高額獎項!(圖片來源:2016 SKECHERS RUN)加碼回饋 熱情跑友2016 SKECHE...
引言:東吳大學資管學系教師郭豐州,去年創辦跑步學堂後,每週陪學員固定練跑十公里,半年減重十公斤,多位學員也因此減重30~40公斤。因此起意把簡易可行,適合現代生...
(照片來源:nike)天氣轉冷,冬天對於許多民眾來說是個不想出門的季節,但身為跑者,這樣涼爽帶點寒意的天候,想必你早已期待許久,因為變涼的同時,也正式宣告馬拉松...
你的雙腳,是你最沉默的好朋友。在你每次衝過終點線,掛上獎牌,感受完賽的喜悅與征服的滿足時,只有它仍默默地包在滿是臭汗的襪子裡,等你讓它出來透透氣。即便如此,它從...
12/6是所有Polar心率訓練營成員期待已久的日子,大家在Polar Flow、FB社團與Line群組分享訓練心得,透過圖片與文字討論練習狀況與問題,終於可以...
終於來到第二次的實體操練課程,一早如預期的下著微微的細雨,趕緊騎著摩托車到台大操場集合,很精準的在7:30抵達,哇!同學們幾乎都到了。教練先說明今日的課程內容:...
(圖片來源:Ruby Chao)Fit —合適的,又有著健康、結實的意思。岱宇在2015年為大家規劃了適合不同族群創造健康生活的跑步健身俱樂部!(圖...
(圖片來源:Ruby Chao)「台中岱宇國際馬拉松賽」是鼎鼎大名的賽事,而你更不可以不知道,台灣第三家「Runners跑動時尚館」已經在今年9月24日於台中大...
(圖片來源:運動筆記)同學們日日盼著的亞索800來了(被毆)前一週教練就幫我們計算好每個人間歇訓練預定的配速區間,讓大家在實體課程中配速跑,然後對照心率評估訓練...