過半了、過半了、過半了,很重要所以說三遍!帶著800間歇的忐忑心情走進台大校園,在那一刻能感受到這場飄飄雨會打亂我們的訓練課程。一開始Daniel教練仔細地帶著...
12/6是所有Polar心率訓練營成員期待已久的日子,大家在Polar Flow、FB社團與Line群組分享訓練心得,透過圖片與文字討論練習狀況與問題,終於可以...
終於來到第二次的實體操練課程,一早如預期的下著微微的細雨,趕緊騎著摩托車到台大操場集合,很精準的在7:30抵達,哇!同學們幾乎都到了。教練先說明今日的課程內容:...
(圖片來源:Ruby Chao)Fit —合適的,又有著健康、結實的意思。岱宇在2015年為大家規劃了適合不同族群創造健康生活的跑步健身俱樂部!(圖...
(圖片來源:Ruby Chao)「台中岱宇國際馬拉松賽」是鼎鼎大名的賽事,而你更不可以不知道,台灣第三家「Runners跑動時尚館」已經在今年9月24日於台中大...
(圖片來源:運動筆記)同學們日日盼著的亞索800來了(被毆)前一週教練就幫我們計算好每個人間歇訓練預定的配速區間,讓大家在實體課程中配速跑,然後對照心率評估訓練...
每年在日月潭舉辦的環湖馬拉松,今年(2015年)總共有3千5百個選手報名參加,其中最特別的是,在台灣有「迪克老爹」之稱的蔡爸爸,他推著輪椅,載著腦麻的兒子,跑完...
最近天氣開始變冷,不時又會下起雨來,原本安排的戶外跑步訓練不免被迫取消,少了運動、食慾卻不知為何一直大開,腰部的肉又偷偷的開始跑出來,實在急需方便又能在室內完成...
(圖片來源:莊雅淳)挑戰時間:8/20(四)~9/13(日)共25天挑戰動機:我本來就是大佳晨跑班一員呀((只是長期翹課而已...,如果早上沒起床,我也是在家裡...
我將針對自己與朋友對於使用EPOSN SF810V所有問題來做實際的測試,這一篇和大家所熟知的測試方向不太一樣,不是以跑了幾公里、心跳到達多少為標準,而是針對大...