美國喬治亞州發生非裔男子亞伯里（Ahmaud Arbery） 2 月慢跑時遭槍殺，2 名白人兇嫌卻直到日前才遭逮捕。除種族歧視外，更因其中一名兇嫌長年在刑事司法體系工作，引發外界質疑官官相護。一名白人男子以行動凸顯，全案動機就是種族歧視。
汐止國泰醫院復健科主任塗雅雯表示，運動後常見兩種肌肉不適，一種是讓肌肉快速強力收縮造成的急性肌肉痠痛，像是平常沒有訓練的人突然舉啞鈴，可能會出現肌肉疲勞與乳酸堆積，乳酸刺激末梢神經造成痠痛感，但這個感覺會隨運動結束而快速消逝。
喜歡跑步但痛恨肌力訓練？那你來對地方了，這篇文章將滿足你的這點小任性。一位讀者向 Runner's World「Ask Coach Jenny」專欄提出她困擾：...
5 月 13 日，聯合國發佈公共衛生摘要指出，新冠疫情不僅對人們的身體健康造成威脅，同時也增加了心理痛苦，而這點在運動員身上表現尤為突出。4 月份的時候，因為疫...
台灣已經達成連續一個月本土「零」確診，令人開心的不僅是疫情的暫緩，也代表台灣防疫真的令人放心，不過⋯⋯國外的疫情可就沒有那麼好過了。日前一名 喬治亞州 （KEN...
2020-05-11 11:26:00 711磨損的鞋底在暗示我們什麽？作為我們跑步時最必不可少的裝備，跑鞋陪著我們跨越了成百上千的公里數，它一直都是那麽踏實可...
今天是 5 月 14 日，回顧一年前的 5 月份，這個時間點有什麼超酷話題嗎？當然！在 5 月 11 日，一場大學田徑賽中 宛如「超人」般的衝線！可以說是讓所有...
還記得下面這幅畫面嗎？（圖片來源：Twitter of Boston Marathon JH @jhboston26）在 2019 年的波士頓馬拉松終點，完賽許...
跑步歌單又出爐囉！上次出了日文跑步歌單，這次要介紹的是 10 首激勵人心的西洋歌曲，舉凡流行樂、EDM，甚至重金屬搖滾樂都有，絕對是廣納百川、包山包海！你，準備...
「疫情的突發，讓大家改變了生活與運動的模式。」維持社交距離，山林野放再適合不過（圖片來源：好動夫妻 Mike）沒有賽事，保持社交距離，大家被迫改變習慣，走入山林...
