2021-05-25 19:00:00 黃森芳 慈濟大學副教授根據世界衛生組織的資料顯示，非傳染性疾病如癌症、心血管疾病、第 2 型糖尿病等，每年約造成全球人類...
2021-06-03 13:01/ 張念慈今年 5 月初，我為自己設下了一個目標：「月跑 50 公里。」為了怕自己訂目標，最後會想盡辦法不執行，我還將這個目標公...
2021-06-01 21:27 聯合報 / 記者張瑞傑／台北報導水平划船步驟一：在餐桌下躺平，雙手抓在桌面上、寬度大約越大於肩膀一個手掌。（圖片來源：記者沈昱...
2021-06-02 14:51 聯合新聞網 / 綜合報導疫情嚴峻，防疫期間民眾為皆減少出門，避免疫情擴散。但長期待在家可能會因缺乏運動導致憂鬱、健康不佳等狀況...
目前全台三級警戒，不能出門就不運動了嗎？防疫是一場長期抗戰，新北市政府體育處為鼓勵市民自主在家健身鍛鍊、提升免疫力，在「新北運動聚點」粉絲專頁，每日推出 2 支...
2021-06-01 16:00 聯合新聞網 / 綜合報導現代人壓力大，即使上了床，也常常想東想西，結果輾轉難眠，睡不好影響隔天工作效率，結果又讓壓力累積更多。...
2021-06-02 18:19 聯合新聞網 / 綜合報導重症醫師黃軒表示，有五種運動不適合配戴口罩進行，呼籲疫情嚴峻之際，民眾還是以在家運動為主。（圖片來源：...
2021/05/05文/AVIS WU在五月初播出的公視戲劇《火神的眼淚》女演員陳庭妮飾演劇中消防同安分隊的唯一女消防隊員徐子伶，為了成功詮釋消防員的體能與執勤...
白映俞 醫師 2021/5/27在這個無法到健身房運動，連公園都不一定開放的非常時期，大家還是要盡量繼續維持運動的習慣，才能保持身體健康，維持免疫力。打算在家自...
♦羽球隊的都很會跳繩 係金A我的跳繩人生是從國中開始，大部分的羽球選手都很會跳繩，因為跳繩可以訓練靈敏度、肌耐力，常常一跳就是半小時、一小時，二迴旋...
