【早安健康/蔡經謙報導】吃完飯後到底要不要運動,以往民眾觀念總認為吃完飯後運動恐導致消化不良,不過若有血糖問題的民眾可能要就此改觀。專家表示,飯後運動不須激烈,...
潮流,是種態度,追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成,訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
依據 110 年度國民健康署辦理結合科技運動及健康大調查結果顯示,辦理線上身體活動,國人最想參加的身體活動項目以「手機或穿戴裝置結合健走或慢跑活動」(49%)的...
生生優動 是一個關注運動及如何改善疼痛傷害的頻道,由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師-張正琪分享相關知識,有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。跑步真的能減肥嗎!?相...
你有 O 型腿嗎?!上個月提到 X 型腿可以藉由訓練臀中肌來改善下肢在站立時的美觀,那 O 型腿呢?日本的礒谷療法,強調綁腿運動,坐姿綁腿、睡覺也綁腿,雙腳矯正...