2024/01/16 @運動筆記 文/李吳菊就入新的一年，你的新年願望清單中是否有著「運動」這一個項目呢？而冬季正是開始跑步的好時機，但為了避免常見的跑步傷害，...
文/王文妤物理治療師下背痛的原因有很多，可能會因為生活方式、工作型態、族群、運動傷害、創傷等導致，引起的下背痛症狀若不正視可能會變成慢性下背痛。而這些人的力量、...
跑步，對於一些人來說，是一種熱血奔馳的生活方式，但對於另一些人來說，卻是一片神秘的領域。究竟是什麼讓這個看似平凡的運動，能夠在跑步者心中綻放出迷人的魅力呢？圖/...
潮流，是種態度，追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成，訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
五十肩又稱「冰凍肩」，正式名稱是「沾黏性肩關節炎」，因為肩膀關節囊中的結締組織和周圍組織發炎，患者會有明顯的活動受限及疼痛造成舉手困難，因為好發五十歲上下的患者...
什麼是睡眠呼吸中止症呢！？它是在睡眠期間出現暫停呼吸或呼吸減弱的症狀，睡眠中每小時有五次以上的「窒息/低通氣指數」(AHI ≧ 5), 即稱為睡眠呼吸中止。阻塞...
足底筋膜炎是大家耳熟能詳的問題，就算自己沒碰過，也一定聽身邊的人說過。最典型的症狀是，早晨起床腳落地的第一步，會痛到不行，走一走活動後疼痛感便會消失；或者在久站...
你也失眠了嗎？總是翻來覆去睡不著？或是半夜淺眠一直起來，反而越睡越累！到底怎麼了？今天就一起來看看何謂失眠，如果失眠了又該怎麼處理吧！失眠的定義：如果以下的情況...
2023-12-07 12:00:00 運動筆記 Eulla冬天氣溫下降，食慾大增，只想窩在被窩好好過個冬，一天不運動，兩天不運動，一轉眼竟然已經耍廢一個月！你...
