潮流,是種態度,追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成,訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
文/王文妤 物理治療師跑步膝蓋痛是很常見的問題,不只會阻礙原本的訓練計畫,甚至會導致跑者長期的身體不適。本篇文章將介紹五種常見膝蓋疼痛的原因,以及如何避免這些問...
除了智慧型手機,智慧型手錶也愈見普及,已成為不少人日常的必備品之一,更有不少人喜愛配戴著它來運動,透過 app 可以方便記錄,以及查閱身體各狀況。但各位智能手錶...
生生優動 是一個關注運動效能提升及協助運動者解決各項肌肉骨骼疼痛的頻道,由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師-張正琪分享相關知識,有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。...
髂脛束症候群又稱 ITBS(Iliotibial Band Syndrome),俗稱「跑者膝」,膝蓋外側痛、髖關節外側痛都有可能是因它而起,相信許多人都有經驗吧...
【早安健康/蔡經謙報導】61 歲天王「不老男神」劉德華在不同時代、年齡都展現出迷人魅力,不論是 80、90 年代的三七分、中分、飛機頭,還是韓風造型的斜劉海,甚...
為了下半年的馬拉松賽事來做準備,每天照表操課,但卻因為體能和熱量消耗變多,食慾也跟著大增,導致體重日漸升高嗎!?如果遇上這種狀況,國外的醫學博士 Michael...
日前在基隆的大武崙沙灘,一天之內就發生三起溺水死亡案件,而他們很有可能都是被強勁的離岸流帶到遠處,體力不支才會發生憾事。今天就要帶大家來認識這海面下兇猛的水流,...
炎炎夏日來臨,在豔陽高溫下跑步對很多人來說真的是一件艱難又痛苦的訓練,但為了下半年的賽事做準備,有些民眾會選擇以跳進沁涼的泳池游泳,或是以自行車來做交叉訓練。不...