你的寵物現在也能加入 Strava 了！現在你不僅要擔心你的朋友、鄰居會在 Strava 上超越你外，你可能還得擔心鄰居家的寵物將會擊敗你的賽道紀錄，是的，你沒...
新北市萬金石馬拉松，全台唯一的金標賽事，即將在這周末精彩登場！隨著比賽日將近，不少跑者在賽前幾天會使用「肝醣超補法」以期在比賽中發揮最佳表現。本文將介紹肝醣超補...
你有注意過自己的坐姿嗎？不論是在工作、上課，或是平時在客廳沙發上長時間坐著，我們常常忽略自己的坐姿是否正確。更值得注意的是，我們通常認為最舒適的姿勢往往卻是錯誤...
看著女明星們，曬出 A4 腰的炫腹圖，相信不少女孩心中冒出的想法，絕對是「誰不想當小腰姬」啊！快吧，想要瘦小腹、想要擁有男人可以一手掌握的纖細腰圍，培養這 4 ...
世界馬拉松大滿貫系列賽事（World Marathon Majors）之一的美國 TCS 紐約馬拉松（TCS New York City Marathon）是世...
無論是跑 5 公里慢跑、或是長距離訓練、甚至是參加馬拉松，音樂就像是合法興奮劑能夠幫助你持續往前。那麼你平常跑步都聽什麼歌曲呢？小編這次將要推薦各位跑者 10 ...
那個來、是不是讓你黏膩不舒服，整個人都不想動…但如果在身體能夠負荷的狀況下，是可以在生理期運動的，而且好處還不少，其中最吸引人的，就是維持減重效果...
膝蓋積水，也被稱為膝關節滲出液或膝關節滑囊炎，是一種常見的醫學情況，通常是由於關節滑囊或其他關節結構的受損或發炎所引起的。圖/123RF關節中存在著少量黃色透明...
2024-02-20 23:00 聯合報／ 記者 李成蔭、葉德正／新北即時報導新北深坑今下午傳出大火，當地傳出刺鼻煙味，居民感覺是電子產品燃燒後戴奧辛味道，擔心...
主辦單位｜運動筆記主要贊助｜lululemon協力贊助｜Nike、GARMIN、adidas、GA黃金甲一個轉眼又來到了年底！當結束了臺北馬的期末考，就代表著即...
