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[馬拉松巡禮] 紐約馬拉松

圖片來源：Wikipedia首次舉行1970比賽時間11月份上旬比賽項目全程馬拉松參賽人數30,000人以上最佳紀錄2:08:14賽事特色首創現代馬拉松賽模式＜...
- 郝之仕
  
  發表於 2011-05-14
  
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小辭典[43] 碳水化合物, 醣類, Carbohydrate

Carbohydrate（圖片來源：Dave Pullig/flickr）碳水化合物，又稱醣類，葡萄糖、澱粉、蔗糖、纖維素都屬於碳水化合物。碳水化合物之中又分為...
- 郝之仕
  
  發表於 2011-05-13
  
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[馬拉松巡禮] 波士頓馬拉松

圖片來源：Wikipedia 首次舉行 1897 比賽時間 4月美國愛國者節 ...
- 郝之仕
  
  發表於 2011-05-07
  
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核心肌群訓練圖解（下）

上集回顧──核心肌群訓練圖解（上）（圖片7來源：簡坤鐘） 7. 跪姿屈肘俯撐提腿跪姿屈肘府撐，將單腳提伸離地（左、右腳交替作），可...
- 簡坤鐘
  
  發表於 2011-05-01
  
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核心肌群訓練圖解（上）

【核心肌群訓練】（圖片1來源：簡坤鐘） 1. 坐姿提腿坐姿雙腳直膝併攏腳尖朝上平放，雙手置放於身體兩側地面，將雙...
- 簡坤鐘
  
  發表於 2011-04-23
  
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小辭典[19] 最大攝氧量, VO2Max

VO2Max（圖片來源：Jean-Etienne Minh-Duy Poirrier/ flickr）最大攝氧量，是”Volume per time...
- 郝之仕
  
  發表於 2011-04-17
  
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歐陽靖

[前言]：「連我都能跑了，妳一定也可以！」兩年前，藝人歐陽靖將她的跑步故事娓娓到來，Q：歐陽靖：前年年底，寫給女生跑步書這本書，影響沒有在跑步的人，進入這個領域...
- 淡定咖啡
  
  發表於 2000-11-18
  
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