上回和大家聊到6種保護膝蓋運動，跑友們的迴響非常熱烈，而這一次運動筆記和健行筆記聯名復刻經典第4彈，請到專業的賴育民醫師，來跟大家分享健行筆記年度精選十大知...
女生跑步蔚為風潮，但你知道女子馬拉松直到1972年才正式成立嗎？運動筆記取得獨家授權，為跑友放映《女力馬拉松》預告片！更多精彩內容，今天晚間10點，鎖定公視...
第37屆帝國大廈登高賽，男女子冠軍Thorbjorn Ludvigsen與Suzy Walsham（圖片來源：路透社） 11分57秒攻頂！Suzy ...
胡杰，街頭路跑創始人。看他的玩跑步有多好玩！慢跑，也是一種微旅行，你可以一個人跑，藉由探索周遭事物開始，一直到邀請一群人一起跑，邊跑邊玩，玩出屬於你的城市微...
2014年掛保證的AIMS認證日本賽事 根據國際馬拉松暨長跑協會（AIMS）官方網站統計，2014年獲得AIMS認證的全球賽事約有300多場；AIMS認...
奉行蔬食素食的人，總是擔心無法攝取足夠的蛋白質，由於我們的教育從小就告訴我們，蛋白質唯一的”好”來源是從動物身上獲得，也難怪很多運動員對...
（圖片來源：RF123）好不容易跑完一場比賽，或終於達成一次困難的練習，沉浸在達標的喜悅之餘，下一件事是什麼？桌菜熱炒、大塊牛排、燒肉火鍋，一定要吃一頓獎勵自己...
(照片提供：林毓桓) 我從何時開始吃蔬食？應該有10年以上，只是我不是因宗教信仰的原因，開始吃蔬食，只是長年外食族的我，總覺得老是吃又油...
（照片來源：路透社） 波士頓馬拉松爆炸案 嫌犯將求處死刑2013年4月15日，有百年歷史的波士頓馬拉松驚傳爆炸案，不僅讓聖潔單純的運動競技蒙塵，也讓美國社會安...
看完了跑步熱身3大準則、啟動3大關節肌群之後，這一次最專業的力格運動健護教練Jerry，要告訴你動態伸展的3大重點，增加你的關節的活動範圍！熱身動作百百種，...
