許多人在海邊潛水或戲水之前，都會塗抹防曬乳。根據20日公布的一項最新研究報告，防曬乳中的遮光劑是珊瑚與珊瑚礁的殺手，只要一滴就足以使一塊區域的珊瑚礁逐漸死亡。美...
超愛運動 但內衣妳選對了嗎？（圖片來源：中時電子報）為什麼女人要穿運動內衣？相信只要有在運動的女生都知道，運動內衣最主要功能就是固定胸部，因為根據調查發現，約5...
（圖片來源：臉友Betty Wang)日前剛結束的2015年舊金山女子半程馬拉松，今年有許多改變，跑友有不少抱怨。但是開跑前，臨時增加贈送的八個限量耳環，讓許多...
無處不訓練，只要有著想要變得更強的決心，無論是居家、工作甚至是通勤時間，處處都可以是你的訓練場！在肌力訓練正夯的當下，除了最方便的徒手肌力訓練之外，有許多的小道...
（圖片來源：Keith Chan）跑鞋資料：重量: 173g / 6.1oz (Size: EUR 43.5 / 27.5cm / US 9.5 )腳跟厚度：2...
很多人以為冬天才容易發生急性冠心症（ACS），但馬拉松及跑步已成為全民運動，跑步時若缺氧，也很容易引發急性冠心症。（圖片來源：123RF）根據美國心臟學會治療指...
想給寶貝最好的，是每個做爸媽的心願。近來台灣有名婦女為拚「美寶」，撐著36周孕肚登機，後來羊水破裂在機上產女，其爭議行為備受外界批評。話說英國有名媽媽想...
你的跑鞋合腳嗎？大家在挑選跑鞋時，除了品牌、款式、尺寸，還有什麼考量呢？「初學者要選擇厚底、安全的鞋子」這樣的觀念，是常識還是迷思？其實，每年都會有許多跑步愛好...
只要擁有想要變強的決心，處處都可以是你的訓練場！就連走路時的收復提臀、坐辦公室的挺胸收核心，只要想變強，便能無處不訓練！而想要擁有強健的體能條件、增強肌耐力的效...
不管是想要變得更快、變的更壯還是變的更強，只要有著這份心，處處都是你的訓練場！為了打造這樣無處不訓練的心態，讓你不用上健身房，只要在家就可以隨時訓練！這裡由筋肉...
