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上週日 (8/14) 中午,在加拿大溫哥華 (Wreck Beach) 舉辦了一場裸跑比賽,共有70幾位參賽者全裸上陣,吸引不少民眾圍觀。 本賽今年邁入第15屆,地點在卑詩省大學 ( University of British Columbia, UBC) 附近著名的天體海灘沉船灣 (Wr
Bart 要為各位介紹的馬拉松絕招為:後段加速 (Negative Split)。後段加速意指,比賽過程中,後半段的配速較前半段快,慢慢的加速讓比賽在你的掌控之中。但是,大約只有一成的跑者可以真正執行後段加速策略,另外九成跑者則
許多第一次參加馬拉松的跑者,都會擔心自己可能成為最後一名,Bart 為打破此想法特別引出一些數據:2009年美國有17,000場路跑賽,意味著有17,000個最後一名,但撇除這些人,有超過千萬的跑者完成了比賽,因此,你成為最後一
每日萬步走走走 (Pedometer PRO GPS+) by 瑞夫;出自 [智慧好程式] 圖片來源:智慧好程式 類別:健康 (Heaith & Fitness) 售價:美金 $2.99 iTune下載 台灣(TW) 美國(US) 日本(JP)   更新日期:2011-08-04 系
Pacemakers (圖片來源:Randy Stern/flickr) 馬拉松定速員,又稱兔子 (Rabbit),1999年首創於<巴黎馬拉松>,由主辦單位聘請的定速員,和參賽者們一同起跑並依照固定的配速前進,幫助跑者了解自身配速,不至於過快或過
Bart 在影片中為各位介紹練習時需注意的3個要點: 1.速度不可過快:平日練跑時不可能總是模擬比賽速度,至少必須比你的目標馬拉松配速慢60~90秒。如果在訓練時跑得太快,速度會不斷遞減,成效不佳。因此,平日應以可與
<跟著賽門佩格一起跑就對了:求愛馬拉松 (Run Fat Boy Run)> By 艾莫西;出自 [書寫 記憶 3.07] 跑馬拉松這個點也可以成為搞笑電影的題材,真佩服編劇的創意!這部由美國影集【六人行】中飾演羅斯的演員大
馬拉松路線測量員 (圖片來源:Scott Akerman/flickr) 馬拉松路線測量員,又稱丈量員,負責在馬拉松前測量賽道距離,使比賽能夠公正準確。他們通常騎著經測量過的腳踏車丈量路線長度,腳踏車前輪裝有校準過的計數
顏色 紅、金 重量 380g 尺寸 (男)(女) US.6-15 售價 NTD.5,880 上市日期 2011.3 類型 避震型 適用足型
台灣的跑友注意囉!你是否因為錯失報名<那霸馬拉松>的時機而懊悔不已呢?不要擔心,現在還來得及! 2011<那霸馬拉松>今年的官方報名時間訂於8月1日至8月31日,限額25,000人,根據官網消息,不到一個禮拜的時間,人

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