遠古時代的獵人和採集者並沒有 Nike 的運動鞋，他們只有手工製的極簡鞋可穿，例如北美印地安人發明了鹿皮鞋（Moccasin）、墨西哥原住民塔拉烏馬拉人自製的平...
跑步打球稍不注意，肌腱、韌帶等軟組織容易受傷。醫師表示，肩膀、手肘及膝關節附近是常見的運動傷害部位，一般處理原則依受傷部位是否腫痛為主，急性期冰敷消腫，腫脹改善...
桃園假日「親子小鐵人」運動風潮正夯，不僅國中、小成立社團教學生跑步、騎自行車、游泳，還鼓勵家人一起參與，養成全家運動習慣，假日不再「宅」屋裡，還能相互討論訂出運...
台南市一名廿三歲男子上月參加星光馬拉松賽，結果熱中暑引發多重器官衰竭，目前仍住院，醫師提醒夏季溫度、濕度高，汗無法排出，會引發熱衰竭，常見老人家與馬拉松...
9月9日是「國民體育日」，體育署規劃全國公立運動中心可免費使用一天（圖片來源：謝幸恩）報好康！趕快起身「動一動」！下周三（9月9日）就是一年一度的「國民體育日」...
無運動習慣的老年人若想參加路跑，就好從快走開始訓練，或先請復健科醫師開立運動處方（圖片來源：林宜慧）近年全民瘋路跑，各類型路跑都吸引大批民眾躍躍欲試，醫師表示，...
文章名稱：跑者三肌：不可忽略的三個關鍵肌肉！固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/three-muscles-about-r...
喜歡跑又不想曬黑的女生趕快照過來，在這清晨 6點到晚上 7 點都看的到太陽的時節，每一次的汗如雨下帶來的不是暢快，反倒是體力過度流失的沉重感。日頭赤炎炎的夏季，...
（影片來源：HIP熊）此次我們邀請到力格運動健護中心的專業教練洪梵恩Dannes，針對征服障礙挑戰賽設計出一套力量訓練課表，使跑者們能夠透過全身性動作及上、下肢...
梅花湖鐵人三項錦標賽今天開戰，李宙諺在男子菁英組逆轉尋求連霸的名將謝昇諺，以1時53分37秒率先衝線，女子組則由張嘉家則以1時58分39秒完成女子組衛冕。今年梅...
