前言:儘管跑步運動蔚成風氣,但還是有許多人停留在「我跑不動」、「跑步好累」、「好懶得跑步喔!」而無法跨出第一步;源自於日本的「超慢跑」吸引許多入門跑者,比走路速...
謝千鶴,一個近年在馬拉松賽場上你我都熟悉的名字,你最初可能是從她經歷四次開刀後重返跑道的故事聽起,但這位從谷底重生的不死鳥,手術後轉眼不過兩年多的時間,即將在今...
(圖片來源:王志袁)「鐵人J帥」到底是誰啊?除非你是鐵人三項的愛好者,或者你是北部某個休閒鐵人社團的一員,或者你時常關注網路運動作家。不然大部份的人應該跟我一樣...
「配速之神」高志明建議入門跑者應先測心率,再來談配速(圖片來源:高志明)跑步要以什麼速度來跑?是五分速?六分速?還是「超慢跑」?有「配速之神」之稱的超馬國手高志...
熱愛路跑的民眾,因為腳趾長期碰撞鞋子容易導致甲溝炎,患者常痛得哀哀叫。醫師表示,過去這類患者男性居多,最近女性瘋路跑的人也不少,女性甲溝炎患者也增加了一...
新竹縣大華科技大學學生龍世杰等6人組成「大華特攻隊」,日前參加九天技藝團主辦的「第3屆九天盃太子極限環台賽」,每人接力背著10公斤的三太子神偶環台1076公里最...
根據英國媒體取得的資料,2001年到2012年期間,在奧運及世界田徑錦標賽等國際級比賽奪牌的選手,1/3都有服用禁藥重嫌,但都未被取消獎牌或被處分。世界反禁藥組...
『沒有醜女人,只有懶女人』,保持苗條美麗的身材是每位女性都夢寐以求地,除了保持規律的運動之外,營養飲食的攝取更是重要,當處於不同的時間點,其飲食重點也有所不同喔...
現代人工作忙碌,加上久坐辦公室與長期外食的結果,就是不斷看著妳的小腹逐年增長!只是上班時間朝九晚九,都已經沒有時間好好休息了,怎麼還有空閒抽空運動?或許我們可以...
May El-Khalil,貝魯特馬拉松的創辦人,她過去曾是一位跑者,但在一次訓練中卻意外遭受公車撞擊,此後陷入昏迷,並且在醫院待了兩年的時間,前前後後經歷了3...