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記錄你慢跑、單車、爬山等運動資訊的iPhone程式:iMapMyFitness By Derek;出自 [Fun iPhone 愛瘋玩家] 圖片來源:Fun iPhone 愛瘋玩家   大家平常有健走、慢跑、單車或爬山的運動習慣嗎?由於Derek將於2月28日參加
2011世界田徑錦標賽現正在南韓大邱如火如荼地進行,而國際田聯在開賽前三天 (8/24) 時,公佈了一項針對女子馬拉松的新政策。 國際田聯修改女子馬拉松的紀錄認可條件,表示為了公平起見,女子馬拉松的世界紀錄必須在「
問:我的飲食習慣與跑步作息20年來都沒有改變過,為什麼我開始發胖? 答:這是個很不幸的現象,但的確會發生。即使是平日致力於維持身材的人,最終還是會變得比年輕時稍胖一些。因為隨著年齡增長,人體會慢慢停止
Comminuted fracture    (圖片來源:Yasuo Kida/flickr)   粉碎性骨折,屬於閉合性骨折的一種,指骨頭碎裂成三塊以上呈碎片狀。粉碎性骨折的發生常與骨質疏鬆症患者有關,許多人平日並不知自己罹患骨質疏
「這件事很難理解,我只知道你就是得跑,不知道為什麼,跑過田野與森林,即使有很多群眾瘋狂替你歡呼,但終點卻遙不可及,這就是長跑者的孤獨感。」這是開場時主角的獨白。 一輛車上,坐滿帶著手銬的青年,有著銳
你的廚房裡可能有幾種不同的食用油,例如特級冷壓橄欖油或芥菜籽油,而它們都是非常健康的選擇,但根據你的使用方法與保存地點的不同,將會影響食用油的營養含量與新鮮度。為了確保你所食用的油能帶給你益處,務必遵
顏色 紅、藍、黑、橘、白 重量 190g 尺寸 (男)(女)US.6-15 售價 NTD.3,450 上市日期 2011.8 類型 避震型 適用
Osteoporosis   (圖片來源:Kevin Vrrrreeeeeeeeee..../flickr) 骨質疏鬆症,指骨質隨年齡逐漸流失的症狀,容易引發骨折、身高變矮、駝背等情況。骨質疏鬆患者平日不易自行察覺,通常是發生臀部或手臂骨折後才驚覺。人
問:「我總在下午三四點時感到飢餓,我該補充些點心或是乾脆中餐吃飽一點呢?」 答:解決的辦法非常簡單,下午時段適當的攝取點心即可。午餐吃太多太飽,會讓你血糖過高,能量崩解,感覺非常想睡覺。適量的午餐與
第13屆國際田聯世界錦標賽於8月27日在南韓大邱正式登場,女子10,000公尺、馬拉松項目皆由肯亞選手包辦所有獎牌。 2010年紐約馬拉松冠軍Edna Kiplagat(照片來源:路透社) 第一天賽程由上午09:00開始的女子馬拉松項目打

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