文章名稱：完賽即是勝利 鐵人三項初入門固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/happy-health-life/news/ironma...
（圖片來源：Ben Wang）You are what you eat！對於一位運動愛好者來說，訓練是基本、休息是必須，而飲食是最重要的加油站！飲食不單單是飽足...
吸取他人經驗，是讓自己快速成長的王道。國內跑步好手何志豐分享他的半馬經驗，讓跑友們吸收新知、充電，在即將到來的臺北馬拉松，可以調整到自己的最佳狀況！何志豐（圖片...
無論是想破PB或是陪人跑，不管是馬場出入多年的跑者，或是第一次挑戰、想締造人生新里程碑的跑步新手，每一場比賽對於每位跑者來說都有著不同的意義，但不論如何，對比賽...
不曉得全馬該如何準備？別擔心，運動筆記這此邀請人稱「發哥」吳永發，分享42K全程馬拉松心得。相信「馬拉松硬漢」的全馬撇步，能讓跑友們更有效率地備戰全馬。吳永發（...
俗話說的好，男跑者先求帥、再求快；女跑者先求正、才厲害。好的跑姿不僅能讓你跑得更快，因為你讓每一分肌力充分發揮；也能讓你跑得更遠，因為你每一步都能更加省力；比賽...
【台北訊】《超慢跑入門》好書送給你增書活動開獎囉！恭喜以下五位得獎者20F曾翊庭純粹想找個可以獨自又隨時可進行的運動，跑久了也就習慣了23Fkiralin最初是...
路跑活動事後大批垃圾破壞景觀，新北市高灘處將研擬新罰則，可望於明年實施。圖為15日哆啦A夢路跑活動隔日，現場遺留垃圾（圖片來源：陳宜加）三重大台北都會公園因交通...
「如果想練出『真正的一身力氣』，現在拿在手上的這本書將助你一臂之力。」「功能性金三角」解剖圖（資料來源：楓書坊）大多數迷戀健身人都犯了滔天的錯誤：以為訓練肌力和...
過著規律健康的跑者生活，你也可以是「練武奇才」按部就班的照表操課，確實能在短時間內看到成效，但這畢竟只是生活中的一小部份，身體所熟悉的，是訓練時間以外的你，在這...
