若反覆發生或長達數月無法緩解的慢性下背痛、關節腫痛，或運動傷害頻率太高，就應懷疑可能是僵直性脊椎炎、乾癬性關節炎等「脊椎關節炎」作祟（圖片來源：123RF）跑步...
台日田徑交流賽 魏泰陞刷新 16 歲百米新紀錄第4回全日本高校陸上競技選拔大會＆ 2016 中華台北－大阪青年田徑友誼賽於 8/28 舉行，近年我國青年好手都會...
文章名稱：膝蓋痛可做的有氧運動固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/exercise-and-training/no-stress-o...
膝蓋痛，是關節炎是肌腱炎？36 歲謝姓工程師近兩年多右膝疼痛，連爬樓梯都舉步維艱，他一直認為是退化性關節炎，努力復健、運動，還喝葡萄糖胺飲，但情況沒改善還惡化，...
陸媒探訪北京 14 所大學發現，過半數的大學操場及體育館對市民設有門檻，有的安裝門禁實行封閉管理，學校運動場限時限區開放，有的對外收費，操場跑步得一次花人民幣 ...
超有效率的 SUB3 訓練之 4 大重點長距離跑、中距離跑、配速跑、間歇跑，靠以上 4 大重點練習培養各種類型的跑步能力加快馬拉松的跑速吧！> 實行訓練時...
作為第一位不借助任何義肢登頂吉力馬札羅山（Kilimanjaro）的先天性四肢殘疾運動員，Kyle Maynard 秉持著「沒有藉口，Just Do It」的精...
文章名稱：年過40的跑者看過來 降低受傷機率4要點固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/four-tips-for-runn...
「關節很重要，好的關節能讓人像變形金剛機器人，活動自如；壞的關節像古老的機器人，移動和功能有限。」台中榮民總醫院骨科部關節重建科主任唐國民指出，關節炎是老化過程...
自由式的動作練習在拆解之後，原則上分成手部、腿部、軸心、核心四個主要區塊。本次要說明的『頭部』位置的穩定，則是幫助確認身體縱軸穩定的其中一個要點。在抓水時機當中...
