馬拉松訓練三階段，你該知道的肌力訓練｜知識

類別：訓練知識
由 李吳菊 建立於 2019/12/05
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你了解在馬拉松賽季的前中後應該要做什麼肌力訓練嗎？

今天邀請NTC教練 Rex 來告訴大家秘訣
想要跑全馬的人，還不趕緊拿出你的跑步筆記本❗

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