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【筆記會客室】跑馬要練肌力嗎?Ft.何立安博士X謝佳晉Jimmy|Ep01

Joanna 建立
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這次 #筆記會客室 重磅邀請到 怪獸肌力及體能訓練中心 的 #何立安 博士🔥,以及全馬 240 素人跑者 #謝佳晉 Jimmy✨ 由#大魚 🐟 主持,討論馬拉松跑者為什麼要做肌力💪🏻?長跑也需要練爆發力嗎🏃🏻‍♂️?一切的秘密就藏在 #跑步經濟性 ✨第......

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