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解密足底訓練Lesson 2:該如何開始訓練足底肌肉?

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#解密足底訓練 還不知道該如何訓練足底肌群沒關係 現在由 #NRC總教練 吳文騫來教你基礎入門訓練更有體能訓練師 REX 告訴你如何判斷是否運動過度讓我們一起循序漸進,喚醒你的足底肌肉吧👣足底訓練的跑鞋新選 https://gonike.tw/FREE2019...
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