不要再說收操沒有意義了！收操是運動中相當重要的環節，透過運動後的收操、緩和，能幫助身體代謝掉廢物，緩解雙腿的緊繃僵硬。國泰綜合醫院物理治療師─簡文仁設計三個動作，讓你 #收操收得好明天還可以繼續跑！<br><br>而賽後脫下跑鞋，換雙有舒壓效果的拖鞋，也能讓腳更放鬆喔！